ค่าครองชีพในญี่ปุ่นโดยเฉลี่ยและเคล็ดลับในการใช้ชีวิตที่ญี่ปุ่น

WeXpats

2022/08/31

หากคุณวางแผนที่จะมาศึกษาระดับอุดมศึกษาหรือการทำงานที่ญี่ปุ่นและต้องใช้ชีวิตคนเดียวในญี่ปุ่น เราขอแนะนำให้คุณคำนวณค่าครองชีพล่วงหน้า ญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในประเทศที่มีค่าครองชีพสูงที่สุดในโลก ถ้าคุณไม่คำนวณค่าครองชีพของคุณและรายได้ของคุณ อาจจะใช้ชีวิตที่ญี่ปุ่นอย่างลำบาก บทความนี้จะแนะนำค่าครองชีพโดยเฉลี่ยที่จำเป็นสำหรับการอยู่คนเดียวในญี่ปุ่น นอกจากนี้ยังอธิบายถึงรายได้และค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยของนักเรียนต่างชาติที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่นและวิธีประหยัดค่าครองชีพสำหรับการอาศัยอยู่ในญี่ปุ่น

สารบัญ

ค่าครองชีพเฉลี่ยสำหรับการอยู่คนเดียวในญี่ปุ่น
รายได้และค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของนักศึกษาต่างชาติที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่น
วิธีประหยัดเงินค่าครองชีพในญี่ปุ่น
ค่าครองชีพในญี่ปุ่นสูงกว่าประเทศอื่น
สรุป

■ ค่าครองชีพเฉลี่ยสำหรับการอยู่คนเดียวในญี่ปุ่น

ค่าครองชีพที่จำเป็นสำหรับการอยู่คนเดียวในญี่ปุ่นนั้นแตกต่างกันไปตามภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่ ตัวอย่างเช่น หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่อย่างโตเกียว ค่าครองชีพจะสูงกว่าที่อื่นเนื่องจากค่าที่อยู่อาศัยและค่าใช้จ่ายอื่นที่สูงขึ้น ในทางกลับกัน การอยู่คนเดียวในภูมิภาคต่างๆ เช่น คิวชู ชิโกกุ และโทโฮคุ สามารถประหยัดเงินได้ หากคุณต้องการรักษาค่าครองชีพให้ต่ำที่สุด ขอแนะนำให้อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่ไกลจากเมืองใหญ่

ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยสำหรับคนเดียวประมาณ 130,000 เยน

จากผลการสำรวจค่าครองชีพ (ฉบับครัวเรือนและค่าใช้จ่าย) โดยสำนักสถิติกระทรวงกิจการภายในและการสื่อสาร ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของค่าครองชีพสำหรับคนเดียวในช่วงเดือนมกราคมถึงธันวาคม 2021 คือ 132,962 เยน เป็นค่าครองชีพรวมถึงค่าอาหาร ค่าสาธารณูปโภค และอื่นๆ หากคุณวางแผนที่จะอยู่คนเดียวในญี่ปุ่น อันดับแรกให้เข้าใจรายละเอียดของค่าครองชีพหลัก

ค่าอาหาร

ค่าอาหารเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 38,051 เยน ยิ่งคุณออกไปทานอาหารนอกบ้านมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งใช้จ่ายไปกับค่าอาหารมากขึ้นเท่านั้น ค่าอาหารสามารถประหยัดได้ เมื่อประหยัดค่าอาหารเพื่อลดค่าครองชีพแล้วเรามาลองทำสิ่งที่คุณทำได้อย่างอื่นกันดีกว่า เช่น หลีกเลี่ยงการซื้อของโดยไม่วางแผนและทานอาหารนอกบ้านให้น้อยลง

ค่าสาธารณูปโภค

ค่าสาธารณูปโภคโดยเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 11,421 เยน ค่าไฟฟ้าเฉลี่ยอยู่ที่ 5,491 เยน และค่าแก๊สเฉลี่ยอยู่ที่ 2,948 เยน ดังนั้นโปรดจำไว้เสมอว่า ค่าสาธารณูปโภคแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับฤดูกาล ตัวอย่างเช่น ในฤดูร้อนและฤดูหนาว คุณเปิดเครื่องปรับอากาศบ่อย ดังนั้นค่าไฟฟ้าของคุณก็จะสูงขึ้น นอกจากนี้ ค่าแก๊สมักจะสูงขึ้นในฤดูหนาวเพราะการแช่ตัวในน้ำร้อนเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นเพิ่มขึ้น

ค่ารักษาพยาบาลประกัน

ค่ารักษาพยาบาลโดยเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 7,480 เยน ญี่ปุ่นได้นำระบบประกันสุขภาพถ้วนหน้ามาใช้ และชาวต่างชาติที่มีบัตรประจำตัวผู้พำนักในญี่ปุ่นก็ต้องเข้าร่วมด้วย หากคุณจ่ายเบี้ยประกัน คุณจะจ่ายเพียง 30% ของค่ารักษาพยาบาลที่โรงพยาบาล ค่าประกันและค่ารักษาพยาบาลเป็นค่าครองชีพที่ยากต่อการประหยัด ดังนั้นเมื่อคุณทบทวนงบประมาณของคุณ คุณควรลดค่าใช้จ่ายอื่นๆแทน

ค่าเสื้อผ้า

ค่าเสื้อผ้าโดยเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 4,736 เยน การซื้อเสื้อผ้าที่มีคุณภาพและสวมใส่เป็นเวลาหลายปีสามารถประหยัดเงินได้ หากคุณต้องการลดค่าครองชีพ วิธีหนึ่งที่ทำได้คือซื้อเสื้อผ้าและรองเท้าให้น้อยที่สุดหรือซื้อในราคาถูกเช่น Uniqlo, GU เป็นต้น

อุปกรณ์สื่อสาร

อุปกรณ์สื่อสารโดยเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 7,089 เยน ในโลกปัจจุบันที่สมาร์ทโฟนเป็นเรื่องธรรมดา ค่าใช้จ่ายในการสื่อสารจะรวมอยู่ในค่าครองชีพเสมอ คุณอาจจะประหยัดเงินได้โดยการตรวจสอบแผนของคุณ ดังนั้น หากคุณสนใจ ให้ลองเปลี่ยนไปใช้โปรโมชั่นอื่นหรือบริษัทอื่น อ่านเพิ่มเติม การเปิดใช้ซิมการ์ดและโทรศัพท์มือถือในญี่ปุ่น

ค่าเดินทาง

ค่าเดินทางเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 2,823 เยน คุณสามารถประหยัดค่าเดินทางได้โดยการเช่าห้องใกล้โรงเรียนหรือที่ทำงานของคุณ หากคุณใช้ระบบขนส่งสาธารณะ ควรซื้อบัตรโดยสารแบบประจำ หรือคุณยังสามารถประหยัดเงินได้ด้วยการเดินหรือขี่จักรยาน

ค่าความบันเทิง

ค่าความบันเทิงโดยเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 16,485 เยน สิ่งที่ง่ายที่สุดในการประหยัดค่าครองชีพคือให้ลดค่าใช้จ่ายด้านความบันเทิงก่อน ค่าใช้จ่ายด้านการศึกษาและความบันเทิงรวมถึงค่าเดินทาง ค่าชมภาพยนตร์ และค่าเล่าเรียนรายเดือน หากคุณลดค่าใช้จ่ายด้านความบันเทิงลงมากเกินไป คุณก็จะสูญเสียความเพลิดเพลินในชีวิตไปด้วย ดังนั้นพยายามประหยัดในระดับปานกลาง

อื่นๆ (วัสดุสิ้นเปลือง ความงาม ฯลฯ)

ค่าใช้จ่ายอื่นๆ เช่นค่าความงาม และการซื้อวัสดุสิ้นเปลือง เฉลี่ย 30,322 เยนต่อคนเป็นรายจ่ายที่สามารถประหยัดได้ในค่าครองชีพ หากคุณต้องการลดค่าครองชีพลง ให้พยายามลดรายจ่ายเล็กๆ น้อยๆ ของคุณ

ค่าเช่าที่ต้องการแตกต่างกันไปตามภูมิภาค

ค่าเช่าคิดเป็นส่วนที่มากที่สุดของค่าครองชีพ ค่าเช่าเฉลี่ยสำหรับคนเดียวคือ 19,816 เยน หากคุณเช่าคอนโดมิเนียมหรืออพาร์ตเมนต์และอยู่คนเดียว พยายามรักษาค่าเช่าให้น้อยกว่าหนึ่งในสามของรายได้ของคุณ ในเมืองใหญ่ คุณอาจไม่สามารถหาอสังหาริมทรัพย์ที่ตรงกับงบประมาณของคุณได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับรายได้ของคุณ หากคุณต้องการลดค่าเช่า ให้ลดเงื่อนไขในการหาบ้าน เช่น สภาพสิ่งอำนวยความสะดวกและการขนส่ง ทางเลือกอีกทางสำหรับคนต่างชาติคือ การอยู่แชร์เฮ้าส์ในญี่ปุ่น (Share house in japan)

ค่าสาธารณูปโภคเป็นหนึ่งในรายการที่ง่ายที่สุดในการประหยัดค่าครองชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณสามารถลดการใช้ไฟฟ้าใช้ในชีวิตประจำวันได้เสมอ

บทความแนะนำ

■ รายได้และค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของนักศึกษาต่างชาติที่อาศัยอยู่ในญี่ปุ่น

นักเรียนต่างชาติมีรายได้น้อยกว่าผู้ใหญ่วัยทำงานจำ คุณควรพิจารณาเริ่มงานพาร์ทไทม์หรือประหยัดค่าใช้จ่าย ในที่นี้เราจะแนะนำรายได้และค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ยของนักศึกษาต่างชาติโดยอิงจาก "การสำรวจไลฟ์สไตล์ของนักศึกษาต่างชาติที่ได้รับทุนส่วนตัวในปี 2019" ขององค์การบริการนักศึกษาแห่งประเทศญี่ปุ่น

รายได้เฉลี่ยของนักศึกษาต่างชาติ

รายได้เฉลี่ยต่อเดือนสำหรับนักเรียนต่างชาติทุกคนคือ 148,000 เยน รายได้สูงสุดคือ 159,000 เยนสำหรับหลักสูตรเตรียมอุดมศึกษา และต่ำสุดคือ 136,000 เยนสำหรับนักศึกษาวิจัยในระดับบัณฑิตศึกษา แหล่งรายได้หลักสำหรับนักเรียนต่างชาติคือเงินจากที่บ้าน งานพาร์ทไทม์ และทุนการศึกษา คุณจะต้องจ่ายไม่เพียงแค่ค่าครองชีพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงค่าเล่าเรียนและค่าใช้จ่ายกิจกรรมของสถาบัน ดังนั้นควรระมัดระวังในการใช้จ่ายเงินของคุณ

ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของนักศึกษาต่างชาติ

ค่าใช้จ่ายรายเดือนเฉลี่ยสำหรับนักเรียนต่างชาติทุกคนคือ 148,000 เยน จากรายได้เฉลี่ยดูเหมือนว่านักเรียนต่างชาติจะใช้จ่ายเงินสำหรับค่าครองชีพเฉลี่ยรายเดือนไม่รวมค่าเรียนและวิจัยคือ 93,000 เยน รายละเอียดของค่าครองชีพมีดังนี้

ค่าที่พัก: 35,000 เยน

ค่าอาหาร: 28,000 เยน

ค่าใช้จ่ายเบ็ดเตล็ด: 9,000 เยน

ค่าสาธารณูปโภค: 7,000 เยน

ค่าความบันเทิง: 6,000 เยน

ค่าเดินทาง: 5,000 เยน

ค่ารักษาพยาบาล : 3,000 เยน

ค่าครองชีพสำหรับนักศึกษาต่างชาติมีแนวโน้มสูงขึ้นในเขตเมืองและลดลงในพื้นที่ชนบท ตัวอย่างเช่น ค่าที่อยู่อาศัยโดยเฉลี่ยของประเทศอยู่ที่ 35,000 เยน แต่ในโตเกียวคือ 45,000 เยน เป็นการยากที่จะเช่าอพาร์ทเมนต์หรือคอนโดมิเนียมใกล้โรงเรียน และค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปโรงเรียนก็สูง ดังนั้นค่าครองชีพรายเดือนจึงอยู่ที่ 109,000 เยน ซึ่งสูงกว่าค่าเฉลี่ยของประเทศ ในทางกลับกัน ในคิวชู ชิโกกุ ชูโกกุ และโทโฮคุ ที่ค่าเช่าถูกและง่ายต่อการหาเช่าบ้านใกล้โรงเรียน ค่าครองชีพมักจะต่ำเพียง 75,000 ถึง 78,000 เยนต่อเดือน

นักศึกษาต่างชาติที่กำลังพิจารณาทำงานพาร์ทไทม์เพื่อจ่ายค่าครองชีพควรตรวจสอบข้อจำกัดในการทำงานและใบอนุญาตที่จำเป็นล่วงหน้า วีซ่านักเรียนกับการทำงานพิเศษที่ญี่ปุ่น งานพิเศษแนะนำสำหรับผู้ที่มาเรียนต่อที่ญี่ปุ่น ประโยคที่พบบ่อยในการสัมภาษณ์งาน สำหรับนักศึกษาที่หางานพิเศษในญี่ปุ่น

■ วิธีประหยัดเงินค่าครองชีพในญี่ปุ่น

กล่าวกันว่าค่าครองชีพในญี่ปุ่นสูงกว่าประเทศอื่นๆ หากคุณรู้สึกว่าค่าครองชีพสูงเมื่อเทียบกับรายได้ของคุณ ให้ประหยัดเงินในสิ่งต่างๆ เช่น ค่าเช่าบ้าน ค่าสาธารณูปโภค และอาหาร ต่อไปนี้เป็นวิธีประหยัดเงินค่าครองชีพของคุณ

อาศัยอยู่ในที่พักราคาถูก

หากคุณต้องการประหยัดค่าครองชีพ เราขอแนะนำให้คุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ที่มีค่าเช่าต่ำ อาจเป็นอสังหาริมทรัพย์ที่มีอายุมากหรือมีระบบขนส่งสาธารณะไม่ดีนักจะมีค่าเช่าที่ต่ำกว่าอพาร์ตเมนต์และคอนโดมิเนียมอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียง คุณจึงสามารถลดต้นทุนค่าครองชีพได้ ขนาดของห้องก็มีผลต่อค่าเช่าเช่นกัน ลองลดเงื่อนไขในการหาบ้านโดยจัดลำดับความสำคัญของราคาก่อน ทางเลือกอีกทางสำหรับคนต่างชาติคือ การอยู่แชร์เฮ้าส์ในญี่ปุ่น (Share house in japan)

ประหยัดน้ำและไฟฟ้า

คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยการปิดไฟในห้องและปิดก๊อกน้ำให้ถูกวิธี ค่าไฟฟ้า ค่าน้ำ ค่าแก๊ส และโครงสร้างพื้นฐานอื่นๆ จะถูกเรียกเก็บเงินตามที่คุณใช้เท่านั้น ดังนั้นหากคุณต้องการลดค่าครองชีพ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการประหยัดน้ำและไฟฟ้า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ค่าไฟฟ้าอาจจะถูกลงถ้าคุณเปลี่ยนเครื่องใช้ไฟฟ้าใหม่ สาเหตุคือเครื่องใช้ไฟฟ้าเก่าจะกินไฟมาก ส่งผลให้ค่าไฟฟ้าสูงขึ้น หากตู้เย็นหรือเครื่องปรับอากาศในห้องของคุณเก่า ให้ถามเจ้าของบ้านหรือบริษัทจัดการว่าสามารถเปลี่ยนได้หรือไม่

ประหยัดเงินด้วยการทำอาหารของคุณเอง

หากคุณต้องการประหยัดเงินค่าครองชีพ ขอแนะนำให้คุณทำอาหารทานเองเพื่อลดค่าอาหาร การรับประทานอาหารที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและร้านอาหารราคาประมาณ 500 ถึง 1,000 เยนต่อมื้อ หากคุณทานอาหารนอกบ้านตั้งแต่เช้าจรดค่ำ คุณจะต้องใช้ค่าอาหารอย่างน้อย 45,000 เยนต่อเดือน ในทางกลับกัน หากคุณซื้อวัตถุดิบที่ซูเปอร์มาร์เก็ตและเตรียมอาหารของคุณเองหรือใส่ในเบนโตะ คุณสามารถประหยัดค่าอาหารไว้ได้ในช่วง 20,000 เยน อีกวิธีที่มีประสิทธิภาพในการประหยัดค่าอาหารคือการซื้ออาหารราคาถูกช่วงลดราคาเช่น หลังสามทุ่ม หรือช่วงเวลาก่อนซูเปอร์มาร์เก็ตจะปิด อาหารจะลดราคา10%-80%

เปลี่ยนไปใช้สมาร์ทโฟนราคาถูก

คุณสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายในการสื่อสารได้โดยเปลี่ยนไปใช้บริษัทโทรศัพท์ที่เสนอค่ารายเดือนราคาถูก หากคุณทำสัญญากับบริษัทโทรศัพท์ราคาถูก คุณอาจสามารถประหยัดค่าบริการรายเดือนได้ต่ำกว่า 1,000 เยน มีโปรราคาถูกที่สามารถต่ออินเทอร์เน็ตได้ หากคุณกังวลเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการสื่อสารที่สูง โปรดพิจารณาเปลี่ยนไปใช้บริษัทโทรศัพท์ที่มีโปรโมชั่นราคาถูก อ่านเพิ่มเติม การเปิดใช้ซิมการ์ดและโทรศัพท์มือถือในญี่ปุ่น

ลดการใช้จ่ายฟุ่มเฟือย

คุณสามารถประหยัดเงินด้วยการใช้จ่ายน้อยลง คุณสามารถลดค่าครองชีพโดยลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น เช่น จ่ายค่าเกม ซื้อเสื้อผ้า และการกินและดื่มนอกบ้าน ขอแนะนำให้คุณทำสมุดบัญชีครัวเรือนเพื่อชี้แจงรายได้และค่าใช้จ่ายของคุณและตรวจสอบว่ามีการใช้จ่ายที่สิ้นเปลืองหรือไม่ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการตัดสินใจว่าคุณสามารถใช้จ่ายได้เท่าไหร่และลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น

■ ค่าครองชีพในญี่ปุ่นสูงกว่าประเทศอื่น

ค่าครองชีพในญี่ปุ่นต่อเดือนสูงกว่าประเทศอื่นๆ และอยู่ในอันดับต้นๆ ของเอเชีย บรรดาผู้ที่ย้ายจากไทย อินโดนีเซีย พม่า เวียดนาม ฯลฯ มาญี่ปุ่นจะต้องแปลกใจกับค่าครองชีพที่สูงลิ่ว แต่หากคุณอาศัยอยู่ใกล้เมืองใหญ่ในประเทศที่พัฒนาอยู่แล้ว การย้ายไปญี่ปุ่นอาจพบว่าค่าครองชีพของคุณไม่ต่างกันมากนัก ลองแปลงค่าครองชีพในบทความเป็นสกุลเงินของคุณดู

■ สรุป

ค่าครองชีพโดยเฉลี่ยในญี่ปุ่นอยู่ที่ประมาณ 130,000 เยนต่อเดือน ค่าครองชีพสูงขึ้นในเขตเมืองและลดลงในพื้นที่ชนบท นักศึกษาต่างชาติยังต้องเสียค่าเล่าเรียนและค่าหนังสือเรียน ดังนั้นพวกเขาจึงต้องลดค่าใช้จ่ายลง ประหยัดค่าใช้จ่ายตามรายได้ของคุณเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย

นักเขียน

WeXpats

นำเสนอบทความที่หลากหลาย ตั้งแต่ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการใช้ชีวิต การทำงาน และการศึกษาต่อในประเทศญี่ปุ่น รวมไปจนถึงบทความแนะนำเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับประเทศญี่ปุ่น