如今住在日本的小伙伴们，近来一定有这样的烦恼：因为新冠疫情回不了国，而且日本国内疫情又反反复复，实在不知如何是好，上班提心吊胆，假期也玩不尽兴，只能宅在家里，以至于整个人都变得有点儿“抑郁”了，这个时候才发现能够亲近大自然是一件多么美好的事！向往户外，向往自由……难道真的是没地儿可去吗？其实只要是没什么人的地方还是可以偶尔去放松一下的嘛，当然前提是做好防护措施，以免中招。那么去哪里好呢？为何不去登山呢？
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日本人为什么那么爱爬山？
与其说日本人喜欢登山，不如说他们喜欢户外运动！你看店里卖的各种各样齐全又专业的装备就知道他们有多“热爱”！
毫无疑问，现代城市居民渴望逃离都市生活，享受自然美景。尽管很多城市可以相当成功地将自然元素融入到城市建设中，但还是没有任何东西可以替代我们真正沉浸在大自然之中的感受。户外活动在日本人眼里不仅仅是一场玩味享乐的旅行，它更意味着一种敢于冒险、寻找自我的生活方式。在日本，类似登山，露营这样的户外活动文化的印记几乎留在了每个人的青春记忆里。日本的中小学会在假期组织学生“合宿”，其中野外露营也是一项重要内容。日本的学生们几乎都有参加“森林学校”或“海滨学校”的经验。在学校的组织下，他们在野外自己搭建帐篷，学习生火、做饭，在与自然相处的过程中，培养生活自理能力和集体主义精神，磨炼生活意志。“露营课”更是日本教育独具特色的内容，还是日本家长和孩子共度亲子时光的流行方式。日本教育学者对此评论说：“现代日本人倾向于通过户外活动磨炼身心，是从小教育形成的习惯”。其实，早在1894年，日本地理学家就曾出版《日本风景论》，书中曾将“登山露营”视作塑造日本国民性格的重要手段。从日本对户外活动的长久探索中，我们也不难发现，户外活动的确是一种健康的自我培养，是让自己与城市生活保持距离的方式。
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日本的登山简史
在日本，1300年前开始以宗教活动为起源，全国各地留有过去人们登山进行活动的文字资料。之后，以军事目的或是个人游记的登山记录也陆续被发掘。
到了江户时期，文人画家为了发觉灵感，体验山中乐趣而登山的轶事为人所熟知。在江户末期，随着社会的进步，人们的装备更加便携，使得进山打猎和采矿也成了登山的几大主要目的。
到了近代明治时期，第一次利用专业设备进行登山的是当时进入日本的外国人登山团体，那时他们在日本国内首次用上了专业的登山靴和冰镐。这一行人当中，名为高兰的外国人就是1881年登上枪岳和前穗高岳，并将此地命名为“日本阿尔卑斯山脉”的重要人物。从此，为了进入日本阿尔卑斯地区从事教育研究，登山这项活动逐渐在普通人群中盛行。到了大正时期，日本各地陆陆续续开始出现登山组合，致力于更好地普及登山活动和改善登山条件及规则。
时至2010年代，装备的进步再加上日本开始创设比较轻松的登山介绍的杂志，使得一日游、两日游的登山之旅在人群中更广泛流行开来。更为轻便的装备，更为安心的登山路线，再加上发泄社会压力和登山直播等新型活动的出现，日本登山的热潮更上了一层楼。
登山必备物品有哪些？
工欲善其事必先利其器，如果是想要好好地体验一番登山的乐趣，这些装备要带齐！
①指南针：用于判断方向。
②带地形的地图：虽然现在人人都有智能机，但山中的信号普遍较弱，为了确保不出意外，纸质资料也是非常有必要携带的。
③防寒用品：不管是什么季节，如果从城市一下子进入山中，会立马感受到明显的温差。为了防止身体受寒，带点儿御寒衣物是有必要的。
④雨具：山中阴晴不定，防止被淋在路上。
⑤手电筒：山中光线较为昏暗，如果太阳将要下山，手电筒就非常有必要了。
⑥饮食：登山消耗体力，水是必须的，其次像是巧克力或者压缩饼干等轻便的小零食有必要带一点以补充体力。
⑦手表：为了掌握时间的必需品。
⑧手套：为了防寒和防止受伤，夏天可以选择栽培时用的棉布手套。
⑨鞋：如果是一两天的登山，运动鞋也可以。但如果要挑战难度系数较大的山路，那专业的登山靴也是必不可少的。
登山的注意事项
除了做好充足的准备，登山时，难免会有一些意外发生。因此，初学者的我们需要做的是将一些注意事项铭记在心。
①高原反应：由于大部分人们居住在平缓的地区，一下子登上高山基本会出现高原反应。如果有相关联的病史的小伙伴最好还是考虑轻松一些的登山路线。
②落石：既有地震降雨等自然原因，也有别人不小心踩松了地面导致的落石。因此在登山途中需要注意突然的响声。
③野生动物：山是野生动物们的栖息地。在日本，最有名的要属“熊出没注意”了。在日本的登山景区，经常会在醒目的位置贴上最近的熊出没情报。如果在附近有过熊的目击情报，可以考虑多人结伴成行，或是改变线路。另外，即使在现场见到野生动物也千万不要大惊小怪，以防惊吓到动物们。
小结
一直宅在家中，难免身心俱疲。那我们不防去拜访一下日本的各大名山，远离人群，和大自然来一个零距离的拥抱！心动不如行动，炎炎夏日，是时候挑选一座你喜欢的大山，迈出登山的清凉第一步了！
