富士山是日本的象徵，也是日本最高的山。想要嘗試攀登這座山嗎？讓我們給大家一個富士山指南，還介紹適合初學者攀登的4座山，以及1座中高級攀登者適合的山，可以來探索日本山區的魅力。
目錄
日本山脈的魅力
日本的象徵 - 富士山
攀登富士山 - 四條登山路線
2024年攀登富士山最新資訊
攀登富士山的重要事項
欣賞富士山的美景
日本5座適合遠足的山
日本山脈的魅力
日本擁有許多山脈、河流和被海洋包圍，自然資源豐富。首先為大家介紹日本許多山區的魅力。
火山山脈孕育溫泉
溫泉與火山密切相關。火山是從地下岩漿爆發到地表形成的山脈，當地下水和氣體受到岩漿加熱而靠近地表時，水和氣體會湧出形成溫泉。
在火山區，岩漿靠近地表，使得溫泉易於沸騰。由火山活動形成的溫泉稱為火山溫泉。除了火山溫泉外，日本還有非火山溫泉。
※ “温泉の定義”
獨特的風景與體驗
每座山都是獨一無二的。不論是氣壓、溫度或氣候，每座山的地理位置都有不同之處。即使是同一座山，在山上的各個位置也會看到不同的景觀。有些山以山頂的景色聞名，有些山則在遠處觀賞時更美麗，還有一些山兼具兩者。
可以在山上享受許多活動
在日本，有很多種活動可以在山上享受。運動型的人可以選擇遠足、登山，或是在積雪的山上進行滑雪、滑板等冬季運動。日本因其優質細膩的雪而尤其聞名，非常適合滑雪。對於喜歡輕鬆旅遊的人，可以選擇前往享受溫泉、駕車前往可以看到全景的地方，或是露營。此外，許多山的山腳下都有湖泊，如富士山周圍的富士五湖，可以進行露營、游泳、划船、釣魚等活動。
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日本的象徵 - 富士山
富士山，自古以來都是許多人的崇拜對象，許多藝術作品都以富士山為靈感或焦點。富士山不僅可以觀賞，還可以親自攀登。
富士山位於日本靜岡縣和山梨縣的邊界上，它是日本最高的山，高度為3,776米。富士山被歸類為活火山，儘管它的最後一次爆發是在300多年前的1707年12月16日，但日本政府一直有應對火山爆發的災難準備和疏散計劃。
富士山的形成歷史實際上非常有趣。富士山實際上由三座古老的火山組成，首先是高田馬場山和阿下高岳山，兩座山的高度約為2,000米，於400,000多年前浮現。多年來的大規模噴發使得熱熔岩將這兩座山合併為一座被稱為古富士的山。今天我們所知道的現在的富士山是在古富士形成後更多噴發的結果。
※ "Mount Fuji"、"Mt.Fuji Nature"、"The History of FUJI VOLCANO"
攀登富士山 - 四條登山路線
除了在四周欣賞富士山，還有一種方式就是攀登上去。富士山有四條登山路線供使用，每條路線都有自己的起點或第五站，可以開車到達，但之後禁止開車進入。大家要事先了解路線，選擇符合自己技能和體能水平的路線。在現場仔細閱讀所選路線的顏色標記，不要混淆走錯路線。最重要的是不要輕視富士山，粗心大意可能導致事故和不便！
黃色路線：吉田
吉田路線以黃色標記，是最受歡迎的路線，因為這被認為是最容易的路線。起點是山梨縣的富士山頂站，可以乘坐公車前往。在起點周邊還有商店，公共洗手間和資訊中心。
在約第8站，吉田路線須與紅色路線匯合，這可能使得路線擁擠。預計到達山頂的總時間為6小時，下山需要4小時。吉田路線的地形通常是平坦和蜿蜒的，但是在第7站之後地面會變得相當不平整。
沿途有山屋可提供過夜住宿和/或休息，但下山途中沒有山屋。如果需要緊急援助，第5、7和8站設有急救中心。
藍色路線：富士宮
吉田以外的三條路線（包括此路線）位於富士山的靜岡一側。富士宮路線以藍色標記，是繼吉田黃色路線之後第二受歡迎的路線。由於其崎嶇的地形和陡峭，這條路線很難攀登，不過很受歡迎，因為是最短的路線。預計需要5個小時上山，3個小時下山。
起點是富士宮路線的五合目，可搭乘從JR身延線富士宮站出發的巴士前往。
沿途每個山站都有許多山屋可提供過夜或休息。如需要緊急救援，第8站設有急救中心。
紅線：須走
須走路線以紅色表示，從第8站開始與吉田路線合併。起點為須走路線的五合目，可搭乘從新松田站和御殿場站出發的公車抵達。登頂預估時間與吉田路線相同，約需6小時，下山時因路況平緩，預計3小時即可到達。
登山途中有可以過夜的山屋，但下山路線沒有山屋。請注意這條路線沒有急救中心，建議攜帶急救包前往。
綠線：御殿場
御殿場路線以綠色表示，因為是最長且最具挑戰性的路線，路上較不擁擠，適合有經驗的登山者。預估需要7小時才能登頂，下山時則較短，預計約3小時。往上的路面一直到第8站都是由火山碎石構成，加上迷霧和較少的地標，可能會使你迷失方向。
御殿場路線的起點是御殿場新道五合目，可搭乘從御殿場站出發的巴士前往。設施和山屋較少，路上也沒有急救中心，請慎重考慮並攜帶急救包前往。
※ "Mountain Trails"
2024年攀登富士山最新資訊
在疫情後入境日本的旅客大增，據富士吉田市的調查，在2023年的夏季(7月1日到9月10日)，在山梨縣一側的吉田口登山道的六合目，登上富士山的人數為16萬4490人，比前一年增加了約4萬5000人，增長率約為39%。當中有約2.4%登山者在晚上9點至凌晨12點之間通過六合目，不在山小屋休息一口氣進行登山。因沒有在山屋休息，會增加高山病和低溫症的風險，同時也增加了由於疲勞累積而受傷的危險。
收取2000日元通行費
山梨縣因擔心事故等問題，認為有必要對登山者進行適當管理，因此提出了一項包含從山梨縣一側的吉田口登山道收取通行費和限制登山者數量等內容的條例草案。該條例已於2024年3月4日在縣議會上獲得全體一致通過。
根據這項條例，在吉田路線五合目設立閘門，實施了從下午4時到上午3時的時間限制，每天限制4,000人次的人數，以及每人2,000日圓的通行費收費等措施。還授予登山道及其周邊進行安全管理的導遊等人員對登山者的禮儀違反進行指導的權限。
山梨縣一側的登山原本有要求每人自願捐助1000日圓，條例生效後將需要最高3000日圓。
增設網路預約系統
山梨縣從2024年夏季開始還會導入「富士山吉田路線通行預約系統」，利用「Japan ticket」預約管理系統，提供多語言支援的線上門票發行、預約管理、事前批准以及通過電子郵件發送門票等功能。使用者可通過在登山口認證已購買的門票上的QR碼入山。
另一邊廂，靜岡縣也會導入「靜岡縣富士登山事前登記系統」適用於靜岡縣的須走路線、御殿場路線和富士宮路線。通過網路瀏覽富士登山的規則，並提前登記登山計劃等。
系統會在2024年6月10日開始，進行事前登記後會發出QR碼，到現場向工作人員展示並領取手環才可開始登山。如果沒有事前登記，則需要在現場接受禮節和規則的說明。系統支援六種語言，包括日語、英語、中文（簡體和繁體）、韓文、越南文和泰文，方便海外旅客使用。
此外，靜岡縣側的三條路線在下午4點後，會確認山小屋的住宿預訂情況，並呼籲停止夜間登山。
提前汽車通行限制
另外，連接富士山山梨縣一側山腳和五合目的縣道「富士Subaru Line」，每年夏季登山季節都會限制私家車（不包括電動汽車和燃料電池汽車）的通行。由於2023年夏季在限制開始前的週末出現交通擁堵的情況下，因此山梨縣政府和地方自治體組成的委員會決定2024年的開始日期提前了9天。限制將持續68天，從7月5日到9月10日，這是自從1994年私家車限制措施開始實施以來最長的一次。
攀登富士山的重要事項
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富士山只能在攀登季節7月至9月攀登。
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在其他時間攀登需要特殊許可證。詳情請查看此處。
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攜帶至少10,000~30,000日元現金用於使用廁所、補充水和食物供應，以及在山小屋過夜。在山上不接受信用卡。
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提前預訂山小屋以確保有位子。
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在富士山上是不允許露營。
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在攀登季節，富士山的溫度平均低於10°C。在山頂，溫度介於5到8°C之間，有可能降至0°C以下。
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平日是避開人群的最佳時間。高峰時段為下午偏晚的時候和午夜。
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日出大約在早上4:30左右。許多人在晚上10點或午夜開始攀登，以便在日出時到達山頂，所以可能會有排隊等候達到山頂的情況，因此不要把攀登時間排得太緊。
如果遇到緊急情況，請到山小屋或急救中心尋求幫助。如果附近沒有這些設施，請致電緊急熱線0555-72-1477，或撥打110（警察）/119（消防/救護）聯繫其他路線。
欣賞富士山的美景
攀登富士山太有難度的話，可以選擇在開車繞行富士山、在富士五湖中的一個露營地露營、參觀新倉山浅間公園，是欣賞富士山美景的最佳方式之一。在山梨和靜岡縣周圍還有許多餐廳和咖啡廳，可以在享用美食的同時欣賞富士山的美景。
日本5座適合遠足的山
1. 高尾山（東京）
高尾山位於東京八王子市，是關東地區最受歡迎的遠足勝地之一。許多人前往高尾山進行一日遊。如果你不想一路徒步到山頂，有纜車服務可以前往到山的一半。在山上可以參觀猴子公園和野生植物園、藥王院神社、關於自然的高尾599博物館，山腳亦有溫泉大浴場等。
2. 御岳山（東京）
御岳山是秩父多摩甲斐國立公園的一部分，跨越埼玉、山梨、長野和東京等地。御岳山位於東京青梅市。這裡有各種自然步道可供選擇，其中最著名的是石頭花園步道，而且設有纜車可以直接來到山的一半，能輕鬆享受健行。除了是享受大自然的好地方，御岳山還以山岳信仰聞名，有許多能量景點，身心都可以充電。
御岳登山鐵道官網
3. 旭岳 (北海道)
旭岳是北海道最高的山，位於東川町，可從旭川車站抵達。乘坐纜車上山後，約需一小時的簡單登山就可到達山頂。在夏季和秋季會開放登山，吸引許多人前來參觀，特別是九月秋季葉的時候。在冬季，山上會覆蓋著雪，可以進行滑雪、滑雪板等冬季運動。
4. 乗鞍岳 (長野、岐阜)
5. 立山（富山, 長野）
立山位於富山縣，僅於夏秋季開放登山。許多人會選擇在秋季攀登立山，欣賞紅葉美景。立山的前半段攀登相對容易，但後半段卻因陡峭的岩石斜坡而變得困，因此僅建議中高級攀登者嘗試。
立山是立山黑部阿爾卑斯山道的一部分，是一條觀光登山路線。沿路還有其他山峰可以攀登，如室堂山和淨土山。路線上的其他觀光景點包括黑部水壩和冬季的立山黑部大雪谷。
攀爬日本的山峰和徒步旅行是一項絕佳的戶外活動，不僅有益於健康，還有助於釋放我們累積的壓力，美麗的全景視野會讓你感到愉悅和振奮。所以為什麼不在日本嘗試一下爬山呢？
但是，要注意徒步旅行或任何運動活動的重要事項，做好必要的準備。了解自己的身體極限，不要過度勞累。適度挑戰是可以的，但最終的目標是玩得開心並保持安全。
