對於台灣的朋友，地震可能是習以為常的事，但對香港的朋友來說卻是鮮有遇到的狀況。無論如何，在地震頻頻發生的日本，我們都要學會怎樣應對及準備，所以這次就來窺看一下日本人的防災急救包放什麼，平常如何預防吧！
目錄
日本遇上地震怎麼辦？
日本遇上海嘯怎麼辦？
外國人如何獲取災害資訊？
日本防災急救包放什麼？
定期進行確認工作
日本遇上地震怎麼辦？
地震總是突如其來，當遇上強烈搖晃，首要動作是移動到不會有物體掉落或倒下的位置，盡量躲在桌下並抓住桌腳、牆腳或床邊，雙手抱頭保護頭部，以防被家具或玻璃碎片擊中受傷。在搖晃結束後，請處理好家中火源，打開房間的窗戶及門。如果人在室外便要注意大樓、玻璃窗、廣告牌等容易倒塌的物品。
在地震發生後，為免線路繁忙，請盡量不要打不必要的電話。如果需要救助請打110、119或112，如果有需要跟家人報平安，日本通常會在災害時開放NTT Network，即使沒有電話網路也可以打171跟家人聯繫上。
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日本遇上海嘯怎麼辦？
當感覺到強烈地震（震度4以上）或收到海嘯警報時，即使是弱震但感受到長時間的緩慢搖晃時，都應立即遠離海岸，迅速撤離至高地等安全地點。
在有海嘯危險的地方通常會設置「津波注意」標誌並備註示避難地點。如身在海岸周邊，可確認疏散指示牌，利用防潮堤的疏散口、疏散樓梯等，迅速移動至疏散建築物、高地或避難地。如在山腰或陡峭地區，則要小心出現山崩等狀況，在安全情況下前往避難地點。
如身在景點或飯店，請遵守工作人員指引前往避難地點。通常區役所、學校、消防署等都是避難地點，也可在Google Map上搜尋「津波避難施設」，在緊急關頭可盡快尋找到安全的地點。
外國人如何獲取災害資訊？
遇上地震時，大家可能需要獲取資訊，如果在安全的室內，很多人會馬上打開電視機，震度較大的地震都會有即時報導。日本放送協會NHK WORLD-JAPAN有APP(Android / iPhone)會發送 NHK的新聞，傳達地震與海嘯的緊急消息。
但日本媒體基本上以日語傳達資訊，那麼對於不擅長日語的外國人可以怎麼辦？以下是一些日本政府官方提供的資料 :
- 多語言辭典
由日本氣象廳、消防廳製作的7個語言版本辭典，刊載約7000個有關緊急地震速報、海嘯警報、氣象警報、避難指示等地名及用語。
- Safety tips APP(Android / iPhone)
由日本觀光廳監修，提供15種語言版本之緊急速報、氣象資訊等。
- 氣象廳網站
日本氣象廳網站提供15種語言版本的的氣象資訊，發出氣象警報、海嘯警報及火山爆發警報等各種資訊。
地震及海嘯警報相關日語
以下是一些地震及海嘯警報會使用的日語，方便大家在緊急狀況時理解資訊。
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日本語 |
中国語(繁体字) |
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地震情報 |
地震資訊 |
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緊急地震速報 |
緊急地震警報 |
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震度 |
震度 |
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最大震度 |
最大震度 |
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震源 |
地震位置 |
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震央 |
震央 |
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震央地名 |
震央地名 |
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発生日時 |
發生時間 |
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警報対象の地域 |
警報對象的地區 |
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緊急地震速報（気象庁） |
緊急地震警報(日本氣象局) |
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緊急地震速報 |
緊急地震警報 |
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この地震について、緊急地震速報を発表しています。 |
已發佈此地震相關的緊急地震速報。 |
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この地震で緊急地震速報を発表しましたが、強い揺れは観測されませんでした。 |
已發佈此地震相關的緊急地震速報，但未監測到強烈搖晃。 |
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津波警報等（大津波警報・津波警報あるいは津波注意報）を発表中です。 |
正在發佈海嘯警報等（大海嘯警報·海嘯警報或海嘯注意報）。 |
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津波注意報が発表されています。 |
已發佈海嘯注意報。 |
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津波警報が発表されています。 |
已發佈海嘯警報。 |
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大津波警報が発表されています。 |
已發佈大海嘯警報。 |
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この地震により、日本の沿岸では若干の海面変動があるかもしれませんが、被害の心配はありません。 |
本次地震可能會引起日本沿岸若干海面變動，但無需擔心受災。 |
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この地震による津波の心配はありません。 |
無需擔心本次地震引起海嘯。 |
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若干の海面変動 |
略有海平面變化 |
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満潮時刻 |
漲潮時間 |
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予報区名 |
海嘯預報對像地區名 |
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地点名 |
海嘯觀測地點名 |
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津波到達予想時刻 |
首波海嘯預計抵達時間 |
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予想される津波の高さ |
預計海嘯最大高度 |
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第１波の到達を確認 |
確認首波的到來 |
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津波到達中と推測 |
預計海嘯已到來 |
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津波到達中と推測 |
海嘯最早到達的地區 |
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津波警報 |
海嘯警報 |
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津波注意報発表中 |
海嘯注意警報發布中 |
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大津波警報。大津波警報。 |
大海嘯警報。大海嘯警報。 |
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津波警報が発表されました |
海嘯警報發表中。 |
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若干の海面変動が予想されますが、被害の心配はありません |
預計海面將有若干波動，無危害。 |
資訊來源 : 気象庁多語言辭典
日本防災急救包放什麼？
面對地震，最重要是冷靜地行動，所以平日的準備顯得特別重要，讓你不會束手無策。日本人家中通常會準備好防災急救包，當遇上大型災難便可馬上拿出來使用，還分成家庭用及外出用兩種，那到底分別放了什麼呢？
家庭用
家庭用的防災包就是放在家中以備不時之需，在沒電沒水的情況下也能過活數天。建議所需物品有：
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現金、存摺、印章、信用卡等貴重物品
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運動鞋、手套、安全帽、後背包等保護人身安全的裝備
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3-5天份量的飲用水、乾糧食品或防災用食品
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電筒、乾電池、繩索、急救用品來應對不同狀況
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濕紙巾、簡易丟棄式廁所來保持衛生
外出用
由於外出用防災包是攜帶外出所用，主要針對在外面遇到災害的狀況，所以會相對輕便。建議所需物品有：
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一瓶水、巧克力、穀物棒等乾糧來充飢
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電筒、乾電池、充電器保持電源及照明充足
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大尺寸手帕來掩著口鼻、急救毯作保冷之用，長期病患者可帶上常備藥
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塑膠袋、濕紙巾、簡易丟棄式廁所來保持衛生
防災包所需的物品通常都可在超市及藥妝店買到，一些日本網路商店更提供完整的套裝，只需要付款便可買到基本的防災包。不過由於每個人情況不同，像針對小孩及長者便需要更多護理用品，所以請按自己家庭的狀況去準備。
定期進行確認工作
購買防災包後，定期拿出來檢查也很重要。雖然防災用食品通常能放上數年，但也有過期的一天，電筒、充電器等也可能因長期存放而不能使用。
另外，預先確認家居和周邊環境也很重要，例如最近的避難所位置，還有建築物的耐震性、家具是否穩固等等。如果怕家具會倒下，也有一些固定工具讓你可以預先把家具固定好。日本各地區、機構也會定期舉行防災訓練，認真參加獲取有用資訊也十分重要。
如果你在日本生活，日常花點時間去準備，或許在重要關頭就能派上用場，救了你跟家人一命。來認真做好防災工作，在日本遇上地震也不用怕！
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