2021/12/17

日本冬天防寒保暖對策,14項實用好物大公開!

冬天來了!在寒冷的日本,人們是如何在冰天雪地下進行防寒保暖對策?又有什麼方便又好用的商品?讓我們來向日本人偷師,怕冷的話就來試試以下這些東西吧!

目錄
家中設備
服裝
防寒小物

家中設備

1. 暖氣(暖房)

首先最簡單的方法當然就是開暖氣,暖氣的日語是「暖房」(danbou),大部分日本的冷氣機都備有暖氣功能,在冬天一打開就讓家中變得溫暖!不過冷氣機的暖氣功能還挺耗電,很多人為了省錢而選擇暖爐「ヒーター」(heater)或是「ストーブ」(stove),放在浴室或睡房集中暖風相對省電。

2. 地板採暖(床暖房)

如果是在每天零下溫度的北海道等地方生活,當地很多家居都會設置地板採暖系統「床暖房」(yukadanbou)。地板採暖顧名思義就是地板在通電後發出熱能,讓房間變得溫暖舒適。而地板採暖通常分電熱「電気式」(denkishiki)或是溫水「温水式」(onsuishiki),電熱式就是在地板下鋪電暖管而溫水式是用電力或煤氣把水加熱,然後在地板下循環溫暖。

暖烘烘的地板讓整個房間都變得溫暖,很多人以為住在北海道等極寒地方一定很冷很痛苦,但其實正因為他們的家都設置好暖氣及地板採暖,反而在東京的房子更加覺得冷!而北海道人也可能比東京的人更不耐寒喔!

3. 隔熱貼(断熱シート)

上兩個方法雖然簡單直接,但無論設置還是使用時所花費的電費/煤氣費都要不少錢,那可以試試用隔熱貼「断熱シート」(dannetsu shiito)。隔熱貼通常貼在玻璃窗上,防止室內外的氣溫進行熱交換,還可讓窗防止產生結露,解決冬天水氣溼答答的問題。隔熱貼在很多日本家居用品店都可買到,還可在百元商店找到,是很實惠的方法。

4. 暖桌(こたつ)

暖桌「こたつ」(kotatsu)真是日本冬天的風物詩,桌子設有電力發熱系統,再蓋上厚厚的被子,坐在裡面會讓手腳都變得溫暖。一家人圍著暖桌一邊看電視一邊吃蜜柑,這個在日劇動漫常看到的場面,那個時光會讓心頭都暖暖的。

5. 電熱毯(電気毛布)

在冬天鑽進冰冷被窩的瞬間還真是讓人不習慣,那就可以鋪一張電熱毯先發熱溫暖一下。「電気毛布」(denki moufu)在日本家電店都可買到,現在很多還可以水洗,可注意能不能「丸洗い」(maruarai)進行清洗。

服裝

6. 耳罩(耳当て)

如果住在經常下雪的地方,外出時戴上耳罩「耳当て」(mimi ate)包著耳朵會讓人感到溫暖很多,不過在東京等都市就比較少看到。

7. 圍巾(マフラー)

圍巾是最簡單又基本的防寒服飾,日語是「マフラー」(mafuraa)。這也是日本街頭常見的冬日時尚,不只有各種款式的圍巾, 日本人還會用不同方法去綁圍巾,例如綁成蝴蝶結的型狀,可以在網路上搜到綁法的教學。

8. 保暖腿套(レッグウォーマー)

冬天走在街上雙腳冷冷的,有些人會在褲子/裙子下穿上緊身褲或絲襪,也可在外面加上腿套「レッグウォーマー」(leg warmer)好好保暖。

9. 手套(手袋)

對手腳容易冰冷的人可以戴手套保護雙手,日語是「手袋」(tebukuro)。現代人手機不離手,所以最近很多手套都會特別設計成能戴著也可操控智能手機,可以尋找「スマホ手袋」(sumaho tebukuro)。

10. 保暖內衣(発熱インナー)

只把露出的身體部分包裹好並不夠,還要在衣服裡面好好發熱,做到多層的洋蔥式穿法。最內層穿的保暖內衣日語稱為「発熱インナー」(hatsunetsu inner)。不過,更廣泛讓人知道的名字是「ヒートテック」(heat tech),這是Uniqlo的商品名稱,在2003年首次發售時因為又薄又暖讓人感到驚喜。現在還進化到有極暖、超極暖等不同程度的保暖度,成為保暖內衣的代表商品之一!

11. 電熱背心(電熱ベスト)

隨著科技的進步,零件變得愈來愈小巧,在夏天有設置在衣服上的冷氣機,而在冬天就有充電式的電熱背心「電熱ベスト」(dennestu besuto),先充電後就可用電力發熱,就像把電熱毯穿著外出,保證溫暖。

防寒小物

12. 圍毯(膝掛け)

日本很多地方都會準備圍毯「膝掛け」(hizakake)給客人蓋著雙腳保暖,例如咖啡廳、理髮室、電影院等等,真的十分貼心!除了採用電熱毯式的圍毯,近年還有一種是腳部用的暖爐「パネルヒーター」(paneru heater),這是一種屏風形的暖爐,可以放在腳部周邊好好發熱,很多日本女性都會在辨公室放置取暖。

13. 暖水袋(湯たんぽ)

暖水袋「湯たんぽ」(yutanbo)是很傳統的防寒小物,在耐熱的袋子中裝滿熱水,無論是抱著取暖,還是放到被窩的暖床都很有用,也可省電,經濟實惠。

14. 暖暖包(カイロ)

最後要介紹的就是暖暖包了!暖暖包的日語是「カイロ」(kairo),一般是拿著手上取暖之用,但現在已進化到貼的暖暖包,可以貼在衣服或鞋子裡面發熱。暖暖包很多都是用完即止,熱度只能維持短時間,為了環保所以近年有很多充電式的暖手寶,甚至有掛在頸上的
「首掛けカイロ」(kubikake kairo),可以取代圍巾。

這些防寒保暖的東西在日本很容易買到,預先購入好好準備,這個冬天再冷也不怕了!

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