日本以加班多、勞動時間長聞名，事實上真的是這樣嗎？日本的《勞動基準法》有規定工作時間、休息日、加班費等，保障員工的權益。如果有興趣來日本工作，事先了解清楚法律規定就不怕被黑心公司欺騙，在日本也可工作休息平衡。
目錄
世界勞工總工時排名
日本的勞動方式
日本的勞動制度
有薪休假需要按公司規定放假？
病假可以使用有薪休假嗎？
對於在日本尋找工作而感到煩惱嗎？
世界勞工總工時排名
根據台灣勞動部在2023年發布的國際勞動統計數據，第1名為哥倫比亞的2381小時，第2名墨西哥2335小時，第3名為新加坡2293小時，台灣受僱者在2022年的平均年總工時為2008個小時，排名第6，而日本更只有1626小時，排名18名。雖然2022年為疫情後期，但也可作為一個參考。
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排名 |
國家 |
工時 |
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第1名 |
哥倫比亞 |
2381小時 |
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第2名 |
墨西哥 |
2335小時 |
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第3名 |
新加坡 |
2293小時 |
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第4名 |
哥斯大黎加 |
2242小時 |
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第5名 |
智利 |
2026小時 |
|
第6名 |
台灣 |
2008小時 |
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第7名 |
以色列 |
1905小時 |
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第8名 |
南韓 |
1904小時 |
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第9名 |
美國 |
1822小時 |
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第10名 |
愛沙尼亞 |
1783小時 |
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第11名 |
紐西蘭 |
1747小時 |
|
第12名 |
捷克 |
1717小時 |
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第13名 |
波蘭 |
1712小時 |
|
第14名 |
加拿大 |
1702小時 |
|
第15名 |
澳洲 |
1693小時 |
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第16名 |
希臘 |
1687小時 |
|
第17名 |
匈牙利 |
1661小時 |
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第18名 |
日本 |
1626小時 |
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第19名 |
愛爾蘭 |
1624小時 |
|
第20名 |
葡萄牙 |
1607小時 |
資料來源 : 勞動部「受僱者平均每年工時」
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日本的勞動方式
在日本，工作通常分為「完全週休2日制」或「輪班制」，視乎正社員、打工的契約方式或是工作內容。
完全週休2日制
顧名思義指每週必定有兩天休息的制度，通常為週末雙休，但即使是輪班制，只要每週有兩天的假期也屬於完全週休二日制。由於只規定兩天休息，所以有機會要求在國定假日上班。
「完全週休2日制」與「週休2日制」的分別？
「週休2日制」的名稱雖然相似，卻是指全年內，每月至少有一次每週有兩天休息的制度。即使某週沒有兩天的休息，只要根據勞動基準法每週至少有一天的休息，就沒有違反法律問題。
輪班制(シフト制)
打工或服務業通常採用輪班制(又稱為排班制)，即員工輪流交替工作的勞動方式。而輪班制也可細分多種類型 :
-
自由輪班制(自由シフト制)
員工在排班前可申報自己希望的排班，通常以月或週為單位決定上班時間，有較多彈性安排工作及休息時間。不過視乎公司，申請的班次並不一定會被批准，而收入也會按工作時數而變化。
-
固定輪班制(固定シフト制)
工作時間和工作日固定的排班方式，因為會在相同的工作日和時間段工作，所以比較容易安排私人計劃，收入也較穩定。不過申請臨時休假會比較困難，需要事先和其他同事調整代班。
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完全輪班制(完全シフト制)
預先設置多種工作班次模式，讓員工從中選擇適合自己的班次。通常為早班和晚班，不同的工作時間可能涉及不同的工作內容，因此能累積多樣的工作經驗。但由於工作時間容易變得不規則，對身體健康可能成為負擔。
日本的勞動制度
根據日本《勞動基準法》，工作時間、假日、深夜加班等都有規定，此法律適用於在日本工作的所有不同國籍的人。最低工資法等勞動相關法令也同樣適用於外國人。
工作時間
勞動者不可每日工作超過8小時，每週超過40小時。超過每日8小時或每週40小時的勞動稱為「加班」，在法定假日工作的勞動稱為「假日勞動」，而員工一年內的加班工時上限為720小時，加班工時與假日工時的總和每月不得超過100小時（部分行業有例外）。
加班費如何算？
加班可分為「法定內加班」和「法定外加班」兩種類型，法定內加班指超過公司規定的工作時間但未超過法定工作時間的加班，而法定外加班指超過法定工作時間(每日超過8小時，每週超過40小時)的加班，需按照法定的加班費率支付加班費。
另外在假日工作或深夜時段(從晚上10點到早上5點)工作，也需要支付加班費。
加班費率參考 :
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勞動形式 |
加班費率 |
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法定内加班（1日8小時、週40小時以内） |
沒有 |
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規定時間外工作（1個月60小時以内） |
25%以上 |
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規定時間外工作（超過1個月60小時） |
50%以上 |
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假日工作 |
35%以上 |
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深夜工作（22時から5時まで） |
25%以上 |
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規定時間外工作＋深夜工作（1個月60小時以内） |
50%以上 |
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規定時間外工作＋深夜工作（超過1個月60小時） |
75%以上 |
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假日工作＋深夜工作 |
60%以上 |
休息
當每工作超過6小時時，必須給予45分鐘以上的休息；當工作超過8小時時，必須給予1小時以上的休息。
休假
雇主必須每週至少提供1天的休假，或在4週內提供4天以上的休假。
如勞動者在6個月內持續工作，且在這6個月內的所有工作日中，出勤率達到80%以上，雇主必須提供10天的有薪休假（可以連續或分割）。在6個月的持續工作之後，每滿一年必須增加1天的有薪休假，而在持續工作滿3年6個月之後，每滿一年則增加2天的有薪休假，最多可達20天。
資料來源 : 厚生労働省 労働時間・休日
有薪休假需要按公司規定放假？
「年度帶薪休假的計劃性付與制度」是指在年次有薪休假的付與天數中，除去5天後，剩餘的天數可以通過勞使協定來計劃性地安排休假日的制度。這是為了提高休假的確保性，也有助於企業方計劃業務運營。通常在新年、暑假、黃金周等假日會讓員工一起放假。
不過除了公司按計劃性地付與外，還必須在勞動者申請的時間內給予年度帶薪休假。然而，如果勞動者申請的休假時間影響到公司的正常業務運作，公司可以要求勞動者更換申請的休假時間。
病假可以使用有薪休假嗎？
有給休假和缺勤的區別在於「是否支付薪水」。缺勤指在原定工作日未有進行工作，因此不會支付薪水。而有給休假則是即使不工作，薪水仍會支付。
因身體不適等不可避免的情況請假，有可能會被視為缺勤。視乎每家公司的規定，有些公司能接受事後申請有薪休假，以有薪休假抵銷病假，但也有公司可能不接受，從工資中扣除未工作的部分。
雖然日本給人工作長的印象，但日本的工作時間和休假制度在法律上有明確的規範以保障員工的權益。如果會在日本工作，在簽合同前需要小心注意工作時間、休假的項目，事先向公司確認，確保自己得到應得的假期和薪水。
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