由健身房来看中日健身文化

WeXpats
2022/11/29

提到健身房,相信很多人会联想到减肥。现代人的生活节奏普遍较快,工作量以及工作压力越来越大,人们几乎没有时间或者精力去管理自己的身体健康,以至于在变胖发福的路上越走越远,这个时候健身房应运而生,近几年去健身房运动健身的人越来越多,健身行业可谓是如日中天,小编体验过国内健身房,来到日本之后也体验过日本的健身房,中日健身房区别还是很大的,下面就跟着小编来了解一下它们之间的异同点吧

健身人群不同

在中国,健身房虽然没有年龄限制,但是基本上可以看作是年轻人的地盘,年龄普遍在二三十岁左右,四十岁的大叔已经是很稀有的物种了,在中年人眼里健身房并不适合他们,就像是让一个文弱书生去迪吧蹦迪一样,去了只是徒增尴尬。而在日本就不同了,健身房就是大家健身的地方,各个年龄段通吃,年轻人会去练肌肉,塑造形体,中老年人则会选择跑跑步,骑骑脚踏车等力度相对较弱的运动来强身健体,记得小编第一次去日本健身房的时候,被眼前二十到六十岁不等的年龄段组合惊到了,本来以为自己即将进入活力四射的青春荷尔蒙专场,结果被几个大爷大妈活生生带成了夕阳红休闲娱乐中心。其实从这点也可以看出日本人的生活方式还是比较前卫的。

在中国大火的动感单车在日本是找不到的

中国健身房有一个很火的健身项目叫做动感单车,听名字就知道这应该是一项比较激烈的运动,事实确实如此,一群人集合在动感单车区域,听着音乐节奏跟着教练一起骑,为了活跃气氛,让你骑的更有激情,坚持更久,音乐声往往会很大,灯光也会很炫。确实是一项非常有效的运动。但是在日本健身房里是没有这项运动的,单车倒是有,最多也只是一排而已。而喜欢安静的日本人更不会允许如此大声地播放音乐了,大家都会戴上耳机默默地做着运动。所以说在健身环境方面,日本健身房相对于中国是偏安静的。

健身行业的发展

对于健身,大家普遍偏向于减肥或者是体型塑造,但也有很大一部分人是跟风报名,只是三分钟的热血,看到自己喜欢的明星或者博主身材管理很到位,自己也就产生了改变身材的想法,一时冲动就去办了一张健身卡,然而真正能坚持去锻炼的少之又少。总觉得自己办了卡就算是已经去锻炼了,就一定会瘦,这种自我欺骗的心理是健身者普遍存在的。或者是工作时间太紧,没有那么多空闲去健身。所以导致中国的健身人群比例也只有百分之三,基本与日本持平,远低于美国的百分之二十,当然这只是去健身房健身的人群比例,但是要说国民运动比例,那中国还是需要继续努力的,毕竟从上学开始,我们就欠缺了太多的运动。

总结

其实健身文化的发展也是人们生活质量提高的一种表现,但是健身并不是与健身房划等号,在任何地方都可以健身,所以不要用没有去健身房来当作自己无法健身的理由,现在生活压力,工作压力如此之大,需要一个强健的体魄作支撑,所以就让我们行动起来吧!

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