日本創造了各種不同的武術，如柔道、劍道、合氣道、空手道，它們都具有相當挑戰性，如果你想要體驗，在開始進行心理和身體訓練前先來了解這些基本知識。
什麼是武道？
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根據日本武道協會的定義，「武道」是「源於武士道傳統的一種日本體育文化形式」。
武道的目標是把精神（心）、技術（技能）和力量（身體）合而為一，教授紀律和尊重，從而發展人的性格。與僅僅為勝利而玩的遊戲不同，武道會訓練身心，同時建立性格。
日本武道所包含的武術有柔道、劍道、弓道、相撲、空手道、合氣道、少林寺拳法、薙刀、槍劍道。下文會詳細介紹一些項目。
日本武道相關的日語詞彙
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「～道 ～」(do) - 意思是「之道」，如柔道、劍道等。
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「稽古」(keiko) - 訓練；練習；課程。
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「技」(waza) - 武術中使用的技巧。
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「道場」(dojo) - 舉行「稽古」的場所。
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「道着」(dogi) - 武術中穿著的服裝。
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「帯」(obi) - 穿在「道着」上的腰帶，例如柔道。不同的顏色可能表示不同的級別。
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「○○流 ○○」(ryu) - 武術中用來分類「流派」的術語。
著名的日本武道項目
在眾多日本武道項目當中為大家介紹一些著名的武術，在世界各地都有
1.相撲
相撲當然是所有日本傳統運動中最著名的，比賽規則是先被撞出圓圈或碰到地面的人會輸。而相撲選手為了晉升等級需要多年的訓練、進行嚴格的飲食等等。想認識更多可以看這篇文章。
2.柔道
柔道是奧林匹克運動會比賽項目的一種，在1882年由嘉納治五郎創立，他從各種柔術流派中汲取了想法，再向學生教授與研究，因為在武術大賽大獲全勝而聲名大噪。
柔道共有10段(10個級別)，要達到十段最高水平的人非常少。
講道館既是道場又是教育機構，旨在向人們講解柔道。無論國籍如何，任何人都可以來這裡練習。他們甚至提供了一份技術清單，可以在他們的YouTube頻道看到每個動作。
以下是著名的肩投，透過拉扯將對手摔倒在背上。
3.空手道
「空手道」(Karatedo)，又稱為「空手」(Karate)，是一種起源於琉球王國時期的沖繩武術。在大正時期，它從沖繩傳播到全日本。於1933年正式被立入為日本武術的一種。
空手道自2020年東京奧運會起成為正式比賽項目。在奧運會中，比賽被劃分為「型」(kata)和「組手」(kumite)。
「型」是一種獨自表演，根據奧運官方網站，這是指選手執行一組預先批准的編舞動作，由裁判決定獲勝者，會評估技巧的準確性、力量、速度、節奏和平衡等因素
而「組手」是指在三分鐘的戰鬥中，先獲得八分或在比賽時間結束時獲得最高分數的選手為贏家。根據使用的技術，會給予不同的分數。
還有一種稱為全接觸空手道的類型，允許進行全接觸，直接打擊對手(KO)，以直接擊倒對手視為勝利標準。
資料來源 ※“Karate”
4.劍道
劍道是一種使用竹劍和防具進行的日本武道，發源自江戶時代。「劍道」不只研究“劍之道”的精神層面，還有進行技術或戰鬥形式的劍術。
資料來源※“The History of Kendo”
在劍道中，你需要穿著袴（和服)，使用竹劍以及劍道防具）。可以從這段影片看看如何進行比賽。
除了劍道外，還有「居合道」和「杖道」也會鑽研劍術，前者使用實刃，訓練如何精確地抽劍和正確的技術，而後者則使用長木棍來攻擊和控制對手的動作。
5.弓道
「弓道」(kyudo)是使用長弓進行的日本弓術，需穿著傳統的弓道服裝（通常是白色和服、黑色或深色的袴和白色襪子）進行。
像其他武術一樣，練習弓道不僅僅是為了射中目標，而是培養當中的思想和精神修養。
日本大多數道場都會為初學者提供必要的工具，如果你有興趣體驗，在第一次訪問時只需穿著舒適的衣服和鞋子。而隨著經驗的增加，再購入個人練習所需的設備。
6. 合氣道
「合氣道」(Aikido)是在1920年代創立的，與其他武術有所區別，它是通過與攻擊者的動作融合並重新定向攻擊力量，而不是正面對抗攻擊。而且，它沒有舉行比賽，因為其主旨在於訓練和提高自己的身心修養，而不是為了擊敗對手。
7. 少林寺拳法
少林寺拳法也是日本武術的一種？雖然少林寺是位於中國，但「少林寺拳法」是由日本人在1947年創立的新興武術。創立者宗道臣在年輕時曾遊歷中國，吸收了中國的少林拳再發展出自己的流派。在返回日本後開始傳授這種融合禪宗佛教的武術。
武術中的哲學方面強調訓練思想和品德的發展與身體訓練同樣重要。不只在日本，世界各地也有舉辦比賽和研討會
8. 薙刀
「なぎなた」(naginata , 薙刀)既是指一支長柄武器，也指使用薙刀的武術。薙刀源自日本古代，長柄的末端配有一把彎曲的刀刃。考慮到安全，比賽中所使用的薙刀由竹子製作。
傳統上這種武器是由女武士使用的，在現代，這種武術在日本女性中亦相當流行。漫畫《薙刀社青春日記》就是講述女生在高中薙刀社團中拚命努力的故事，在2017年更改編成電影，由乃木坂46演出。
練習薙刀時需要類似劍道服裝的傳統服飾。比賽分為兩種類型：由一對人表演精心排練的套路的演技比賽；或是與對手互相攻擊，試圖擊中對方得分。
9. 柔劍道
「柔劍道」結合了日本劍術、槍術、劍道理論、擊劍和刺刀等元素，會使用一把刺刀武器(比賽中使用木質刺刀)。在在外觀和練習上都與與劍道非常相似，但相比劍道的知名度要低。
武道是日本傳統文化的重要組成部分之一，它們強調武術不僅僅是動作和技巧，更是講求心靈、健康層面。很多日本武術的官方聯盟和組織都有提供免費的首次試用課程，有機會不妨親身去感受和體驗一下。
