Võ Nhật Bản| Võ Judo, Kendo, võ Akido, võ Karate, Kyudo

Võ Nhật Bản sở hữu nhiều loại hình khác nhau như võ Judo, kiếm đạo Kendo, võ Aikido, võ Karate, cung đạo Kyudo… không chỉ để tập luyện mà còn là môn nghệ thuật để thưởng thức. Dù việc học võ thuật chưa bao giờ là dễ dàng nhưng đây có thể coi là một hoạt động rèn luyện cả thể chất lẫn tinh thần, vì vậy việc theo học luôn được khuyến khích.

MỤC LỤC:

1. Võ Nhật Bản là gì?
2. ①Võ Nhật Bản| Judo và Kendo
3. ②Võ Nhật Bản| Aikido, Karate-do
4. ③Võ Nhật Bản| Kyudo, Quyền pháp Thiếu Lâm, Naginata và Jukendo
5. Học võ Nhật Bản trực tuyến

Võ Nhật Bản là gì?

Theo định nghĩa của Hiệp hội võ Nhật Bản, "Budo - võ thuật" là một nét văn hóa mang tinh thần thể thao được thể chế hóa từ kỹ thuật chiến đấu của Nhật Bản, bắt nguồn từ truyền thống võ sĩ đạo. Võ thuật là việc luyện tập các kỹ thuật để đạt được sự đồng nhất giữa cơ thể và tâm hồn. Mục đích của võ thuật là rèn luyện nhân cách đề cao đạo đức và phẩm chất con người thông qua việc luyện tập sức mạnh tinh thần (心), kỹ thuật (技) và thể lực (体). Budo (võ thuật) bao gồm nhiều loại hình khác nhau như võ judo, kiếm đạo Kendo, cung đạo Kyudo, Sumo, võ Karate-do, võ Aikido, Shorinji Kempo, Naginata và Jukendo (Shukendo)... nhằm rèn luyện tâm hồn và thể chất, chứ không nhằm mục đích thi đấu hay giành giải như các cuộc thi thể thao khác.

※Tham khảo: Trang chủ Hiệp hội võ thuật Nhật Bản (Nippon Budokan)

Bài viết được tuyển chọn

5 lý do để người Việt chọn sống ở tỉnh Oita Nhật Bản

Cuộc sống ở Nhật

Làm việc ở Oita được gì? | Khám phá Oita qua lời kể chân thật nhất

Cuộc sống ở Nhật

【CHUYỂN VIỆC THÀNH CÔNG 】1800km từ đảo xa bờ lên thành phố

Làm việc tại Nhật

Bí kíp CHUYỂN VIỆC TẠI NHẬT thành công của người từng bỏ cuộc trong đạ...

Làm việc tại Nhật

Khám phá Kumamoto qua lăng kính chân thật nhất từ người lao động!

Cuộc sống ở Nhật

①Võ Nhật Bản| Judo và Kendo

Theo Hiệp hội Võ Nhật Bản, các môn thể thao được xem là võ thuật bao gồm nhiều loại hình khác nhau từ những môn thể thao nổi tiếng trên thế giới như Judo - một môn thể thao Olympic cho đến những môn võ thuật cổ xưa mang nét văn hóa đặc trưng của Nhật Bản như Sumo. Ngoài ra, còn có những môn võ khác, tên gọi quen thuộc nhưng luật thi đấu đôi khi khá lạ lẫm như võ Aikido. Hãy khám phá chi tiết từng bộ môn trong bài viết dưới đây nhé!

Võ Judo (Nhu đạo)

Người được biết đến là “cha đẻ của võ Judo” là Kano Jigoro (1860-1938) đã tập hợp các phương pháp võ Nhật Bản tốt nhất từ nhiều trường phái khác nhau, kết hợp những ý tưởng và nghiên cứu của mình để thành lập môn võ Judo vào năm 1882. Kano Jigoro chia môn võ này thành các bậc từ thấp đến cao, những người có năng lực có thể đạt đến đẳng 11 hoặc 12. Tuy nhiên, trên thực tế thì không có tiền lệ nào vượt qua được 10 đẳng, vì vậy hiện nay đẳng thứ 10 vẫn được xem là cấp độ cao nhất. Các đẳng cấp này được đánh giá dựa trên thời gian tập luyện và thành tích thi đấu. Tani Ryoko, nhà vô địch thế giới 7 lần và giành 2 Huy chương vàng Olympic, đã đạt đẳng 4 vào năm 1995, sau khi giải nghệ, anh đã nỗ lực để trở thành võ sư hiếm hoi đạt đẳng 6 vào năm 2018.

Kodokan, nơi Kano Jigoro đã thành lập và đặt nền móng to lớn cho việc giảng dạy và phổ biến Judo. Nơi đây chào đón tất cả mọi người, bất kể bạn mang quốc tịch nào, cũng đều có thể đến tham quan và tham gia tập luyện. Trang web của Kodokan cung cấp đầy đủ các tài liệu và video chi tiết về các kỹ thuật Judo, vì vậy những ai quan tâm có thể dễ dàng tham khảo.

※Xem thêm: Các kỹ thuật của Judo

Một số thuật ngữ của môn võ Judo:

• Keiko (稽古): Tập luyện trong Judo

• Waza (技): Kỹ thuật được sử dụng để tấn công đối thủ trong Judo

• Doujou (道場): Nơi tập luyện Judo, còn được gọi là “võ đường”

• Dougi (道着): Bộ đồ tập luyện Judo

• Obi (帯): Đai (thắt lưng) được sử dụng trên bộ đồ tập luyện, đối với Judo, sẽ bao gồm các cấp đai màu trắng, màu nâu và màu đen cho các cấp độ từ cấp 1 đến cấp 5, đai đỏ trắng cho cấp độ từ 6 đến 8, và đai đỏ (hoặc đỏ nâu) cho cấp độ từ 9 đến 10 (đối với nữ là cấp độ 8 đến 9).

• Ryu (流): Thuật ngữ được sử dụng để phân biệt các "phái" trong môn Judo.

Chi phí học Judo (tham khảo)

Có rất nhiều cơ sở đào tạo Judo trên khắp Nhật Bản và tùy mỗi nơi học phí cũng khác nhau. Ở phần này, WeXpats sẽ giới thiệu chi phí của các khóa học tại Kodokan để các bạn có thể tham khảo.

*Một buổi tập học phí là 880 yên/1 ngày

Những người đã có kinh nghiệm có thể tham gia tập luyện và sẽ được hướng dẫn nếu đóng phí 880 yên một ngày hoặc 5,500 yên một tháng. 

※Tham khảo thêm trên trang web của Kodokan (Thủ tục nhập học)

Bạn nên hỏi các đơn vị đào tạo mà mình sẽ tham gia để nắm được thông tin về trang phục và trang bị tập luyện phù hợp.

Bạn cũng có thể truy cập mục Tìm kiếm cơ sở huấn luyện trên trang web của Liên đoàn Judo Nhật Bản (Judō Federation of Japan) - một tổ chức phi lợi nhuận để tìm các võ đường phù hợp gần nơi bạn sống hoặc làm việc. 

Kendo (Kiếm đạo)

Trong thời kỳ Edo (1711-1715), khi các dụng cụ dùng trong Kendo cùng với trang bị bảo hộ được phát triển, người ta đã bắt đầu luyện tập bằng việc sử dụng một thanh tre gọi là "Shinai" để thực hiện các chiêu thức tấn công. Phương thức này được gọi là "Keiko" và được coi là nguồn gốc trực tiếp của Kendo ngày nay. Sau đó, dần dần các quy định thi đấu được đề ra và Kendo trở thành một môn thể thao chính chính thức được công nhận. Trong Kiếm đạo có hai thuật ngữ cần phân biệt là “Mudo” phương pháp tập luyện để rèn tinh thần và nhân cách, và “Kenjutsu” kỹ thuật sử dụng kiếm. Hiện nay, số người đăng ký học Kiếm đạo Kendō đã lên tới 1.997.361 người tính đến cuối tháng 3 năm 2022.

Trang bị và chi phí học Kiếm đạo

Với môn phái Kendo, để có thể tập luyện được cần phải sử dụng nhiều trang thiết bị, bao gồm một thanh kiếm tre được gọi là "Shinai" và các loại bảo hộ cơ thể như "Bogu" và "Hakama". Khi mới bắt đầu, chúng ta có thể chỉ cần một cây Shinai để tập luyện, sau đó khi đã có kiến thức cơ bản thì có thể đeo các bảo hộ để đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. Việc mua sắm trang bị và trang phục phù hợp, bạn nên thảo luận và thống nhất với câu lạc bộ/cơ sở đào tạo mình theo học.

Các khoản chi phí cho các lớp học cơ bản dao động từ 2.000 đến 15.000 yên mỗi tháng, tuy nhiên, chi phí này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng nơi. Nhiều câu lạc bộ còn thu phí gia nhập và phí hội viên riêng.

Ngoài Kendo, còn có nhiều loại võ thuật khác sử dụng kiếm như Laido và Jodo. Bạn có thể tìm hiểu thêm về những môn võ thuật này trên trang web của Liên đoàn Võ thuật Kendo Quốc gia Nhật Bản.

[Tham khảo] Laido (còn gọi tắt là Lai)

Trong lịch sử Nhật Bản, có nhiều trường phái võ thuật sử dụng kiếm khác nhau đã được tạo ra và phát triển. Một trong số đó là môn Laido, được sáng lập vào thời kỳ Muromachi. Trong môn võ Nhật Bản này, hai người thi đấu sử dụng kiếm giả hoặc kiếm thật để thực hiện năm loại kỹ thuật khác nhau của các trường phái được chỉ định trong 6 phút, và sau đó các giám khảo đánh giá dựa trên "độ sâu về chuyên môn", "tinh thần thể thao", "độ chính xác của kỹ thuật" và "khí chất" của các vận động viên để quyết định người thắng cuộc. Đến cuối tháng 3 năm 2022, số lượng thành viên đăng ký của môn võ này là 96.567 người.

[Tham khảo] Jodo (Võ gậy) 

Jodo là một môn võ sử dụng cây dài có chiều dài 128cm, đường kính 2.4cm, tập trung vào việc áp đảo đối thủ thông qua sự biến hóa thay vì tấn công trực tiếp. Môn võ này được sáng lập vào đầu thế kỷ 17 bởi Muso Gonnosuke. Hiện tại, số liệu tính đến cuối tháng 3 năm 2022, môn phái này có 25,086 người đăng ký tham gia.　

※Tham khảo: Trang web của Liên đoàn Kendō Nhật Bản (Kendō - Laidō - Jodō)

②Võ Nhật Bản| Aikido, Karate-do

Võ Aikido (Hiệp khí đạo)

Đây là một môn võ Nhật Bản được sáng lập bởi Ueshiba Morihei (1883-1969). Sau khi nghiên cứu các loại võ của các phái khác nhau như Judo, Kendo... ông đã tạo ra một triết lý riêng và đưa nó vào môn võ mới này cuối thời Taisho đầu thời Showa Nhật Bản. Đó là vào thời điểm năm 1926, cái tên Akiko đã được biết đến một cách nghiêm túc.

Mục đích của Aikido là rèn luyện cả thể chất lẫn tinh thần, thông qua việc đối mặt và xử lý các đòn tấn công của đối thủ bằng những động tác đặc trưng của Aikido và dần dần đẩy đối thủ vào "góc chết" (điểm mù mà đối phương không thể sử dụng tay). Môn võ này không chú trọng đến việc tranh giành thắng thua hay thi đấu với người khác. Đây chính là điểm đặc biệt của Aikido. 

Tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các kỹ thuật đặc trưng trong môn võ này.

Nage waza là một kỹ thuật trong Aikido, trong đó người tập sử dụng một phần cơ thể để kéo, đẩy hoặc xoay đối thủ để đánh mất thăng bằng và đẩy ngã đối thủ.

Kansetsu waza là một kỹ thuật khác trong Aikido, dùng để khống chế các khớp của đối thủ và hạn chế sự di chuyển của họ.

Hiện nay, Aikido đã phát triển với hơn 2000 câu lạc bộ và tổ chức trên khắp Nhật Bản và được phổ biến tại 140 quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới. Nếu bạn quan tâm đến việc tham gia và rèn luyện Aikido, bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin trên trang web của Hiệp hội Aikido (Aikikai).

Học phí hàng tháng trong Aikido dao động từ 2.500 đến 15.000 yên tùy thuộc vào câu lạc bộ và tần suất tập của bạn. Ngoài ra, còn có thể phí nhập hội và phí hội viên tùy thuộc vào từng câu lạc bộ.

※Tham khảo: Trang web Aikikai 

Võ Karate

Karate-do hay võ Karate, là môn võ Nhật Bản bắt nguồn từ Okinawa, được ra đời trong thời kỳ vương quốc Ryūkyū vào thế kỷ 15 và được truyền bá từ Okinawa đến khắp Nhật Bản trong thời kỳ Đại thế giới. Vào năm 1933, Karate chính thức được công nhận là môn võ thuật của Nhật Bản bởi Hiệp hội Đạo đức Võ đường Đại Nhật Bản (Dai Nippon Butokukai). Ban đầu, Karate được gọi với những cái tên ngắn gọn như "Te" hay "Tode". Đến bây giờ, vẫn có rất nhiều giả thuyết khác nhau về lý do tại sao nó được đổi tên thành "Karate" hoặc "Karate-do".

Karate đã được chọn là môn thể thao chính thức tại Thế vận hội Tokyo 2020 và được chia thành hai hạng mục là "Kata (tập quyền)" và "Kumite (đối kháng)" để tổ chức các trận đấu.

KATA

• Kata là một loại hình trong Karate, nơi các võ sĩ thể hiện các bài quyền độc đáo, chứa đựng các kỹ thuật đa dạng của Karate. Các bài quyền Karate được đánh giá bởi 7 ban giám khảo dựa trên tính chính xác của kỹ thuật, sức mạnh, tốc độ, nhịp điệu, sự cân bằng và khả năng dừng động thân toàn thể. Các võ sĩ thể hiện các bài tập được lựa chọn từ danh sách 102 động tác Kata được công nhận bởi WFK (Tổ chức Karate quốc tế).

KUMITE

• Đối kháng là một phần của Karate, trong đó hai vận động viên sử dụng các kỹ thuật tấn công như "Keri" (đá chân), "Tsuki" (đấm thẳng) và "Uchi" (đấm từ trên xuống dưới, hoặc từ bên cạnh) để đối đầu với nhau trong một trận đấu. 

• Thời gian mỗi trận đấu là 3 phút và cần đạt được 8 điểm trở thành chiến thắng. Mỗi kỹ thuật tấn công có một số điểm khác nhau dựa trên các tiêu chí riêng. Nếu cả hai đấu sĩ có cùng số điểm, kết quả cuối cùng được quyết định bởi số phiếu bầu chọn của các giám khảo, hoặc công nhận chiến thắng cho đấu sĩ đạt được một điểm nhanh nhất. Kỹ thuật tấn công sẽ được kiểm soát để tránh bị coi là vi phạm luật chơi. "Kime" (sự kiểm soát) được sử dụng để giảm độ sát thương mạnh của các đòn tấn công, và mỗi kỹ thuật được đánh giá bởi một nhóm 7 giám khảo. 

• Trong suốt thời gian đấu, đấu sĩ có thể sử dụng bất kỳ kỹ thuật tấn công nào vào các phần thân trên và giữa của đối thủ, hoặc ra các đòn "Sen-no-sen" (chuyển đổi nhanh) để tấn công ngay sau khi chặn đòn của đối thủ. 

※Tham khảo: Luật thi đấu Karate 

Tìm hiểu thêm: Karate kết nối toàn phần là gì?

Đây là một loại võ thuật Karate cho phép đánh thẳng vào đối thủ mà không sử dụng các kĩ thuật giảm thiểu sức đánh trước khi tấn công như Kime, Shindo-me. Có thể sử dụng hoặc không sử dụng bảo hộ. Trong trường hợp không sử dụng bảo hộ, Karate sẽ không sử dụng giày và dùng tay không để đánh, được gọi là "Phúc thủy đối kháng". Trong Phúc thủy đối kháng cũng có quy định không được phép tấn công vào các điểm yếu nhất định. Ngoài ra, nó còn được gọi với cái tên là Kyokushin Karate tạm dịch là “Cực chân Karate”. 

Học phí tham gia tập luyện Karate đóng hàng tháng khoảng từ 3000 yên đến 5000 yên. Riêng với Phúc thủy đối kháng (cực chân Karate) thường sẽ có phí tham gia cao hơn một chút (*).

Trên trang web của Hiệp hội Karate Nhật Bản, một tổ chức phi lợi nhuận, bạn có thể dễ dàng tìm được các phòng tập Karate (Karate truyền thống) gần nhất của các chi nhánh trên toàn quốc.

※Tham khảo: Giải quyết nỗi lo của người mới bắt đầu học karate

③Võ Nhật Bản| Kyudo, Quyền pháp Thiếu Lâm, Naginata và Jukendo

Kyudo (Bắn cung)

Kyudo là môn võ Nhật Bản rèn luyện tinh thần thông qua việc sử dụng loại cung đặc trưng của Nhật Bản gọi là Wakyu. Nó bắt đầu từ thời kỳ tiền sử và phát triển mạnh từ thế kỷ 14. Liên đoàn Cung đạo Nhật Bản cũng cung cấp thông tin rất đa dạng và đầy đủ cho người mới bắt đầu với bộ môn này.

※Tham khảo: Liên đoàn Cung đạo Nhật Bản 

Theo hướng dẫn trên trang web của Liên đoàn Cung đạo Nhật Bản, các trang bị học bắn cung cần thiết cho người mới bắt đầu thường có sẵn tại các câu lạc bộ, vì vậy trong lần đầu đến trải nghiệm, bạn có thể mặc quần áo thể thao thoải mái và mang giày thể thao. Khi bạn có kinh nghiệm, bạn có thể trang bị cung, tên và quần áo Kyudo, Hakama và Tabi tùy thuộc vào điều kiện và nhu cầu của bản thân. 

※Tham khảo: Những câu hỏi thường gặp trên trang web của Liên đoàn Cung đạo Nhật Bản 

Thông thường, khi tham gia lớp học bắn cung, bạn sẽ phải đóng học phí theo thời gian định kỳ nhất định trong một năm. Tuy nhiên, giá học phí này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng lớp học. Thông thường, giá trung bình dao động từ 4500 yên đến 8000 yên. 

※Bạn có thể tìm kiếm các câu lạc bộ bắn cung gần nhất thông qua trang web của Liên đoàn Bắn Cung Toàn Nhật 

Quyền pháp Thiếu Lâm Tự

Đây là môn võ Nhật Bản được sáng lập bởi Sou Doushin (宗道臣; 1911~1980), một võ sư Nhật Bản là đệ tử thứ 21 của trường Sông Sơn Sùng Lâm tông phái Bắc Sùng Lâm của Triều Tiên. Nó khác biệt với các môn võ khác, bởi nó là một phương pháp tu luyện nhằm đạt được mục tiêu “thể xác và tinh thần vững vàng như kim cương của Tông Thánh, tinh thần bất diệt như Bất Đạt Ma.

Naginata

Đây là một môn phái võ thuật mà ở Hàn Quốc hay các nước Nam Á lân cận, có thể không quá phổ biến, nhưng ở Nhật Bản lại được rất nhiều người yêu thích và tham gia, bao gồm cả phụ nữ. Võ thuật này sử dụng một loại vũ khí gọi là “naginata” - một thanh gỗ dài được trang bị một lưỡi kiếm, tạo thành hình dạng giống như cây gậy kiếm. Người chơi sẽ mặc bộ đồ thi đấu màu trắng, kết hợp với đai hay quần áo màu đen hoặc màu cam.

Có hai loại hình thi đấu trong môn phái này: với “Shiai” người chơi sẽ dùng Naginata và tấn công vào các vùng thân trên cơ thể của đối thủ; còn với “Engei” người chơi sẽ thực hiện các động tác được chỉ định mà không sử dụng Naginata. 

※Tham khảo: Trang web của Liên đoàn Naginata toàn Nhật Bản 

Jukendo

Đây là môn võ được tạo ra vào năm 1956 bằng cách kết hợp kiến thức về võ thủy và kiếm đạo của người Nhật cùng kiến thức về súng phương Tây được truyền lại từ thời kỳ Meiji. Trong môn võ này, người chơi sử dụng khẩu súng thay vì kiếm và tấn công bằng cách bắn vào vùng cổ hoặc thân của đối phương giống như cách tấn công trong môn kiếm đạo.

※Tham khảo: Trang web của Liên đoàn Jukendo Nhật Bản 

Học võ Nhật Bản trực tuyến

Ở Nhật Bản, mặc dù việc học và tập luyện rất kham khổ và đầy rào cản, nhưng nhiều người, cả nam và nữ, vẫn đam mê và tham gia vào các môn phái võ Nhật Bản khác nhau. Nếu bạn muốn xác định xem liệu môn võ nào phù hợp với bản thân trước khi tham gia một khóa đào tạo chính thức, bạn có thể đăng ký các "khóa học từ xa" để học võ trực tuyến. 

Nhiều nơi cũng có chương trình học miễn phí buổi đầu tiên. Hãy thử sức với những môn võ Nhật Bản phù hợp với mình và rèn luyện cả thể chất lẫn tinh thần để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn nhé!