คำกล่าวที่ว่าแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ ดื่มสาเกญี่ปุ่นแล้วจะอ้วน นี่เป็นเพียงคำพูดตามหลักวิชาการทั่วไป แต่จริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับวิธีการดื่มของคุณ การดื่มในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพและความงาม นั้นกำลังเป็นกระแสดื่มเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน สาเกญี่ปุ่นกำลังได้รับความสนใจ โดยมีคำกล่าวว่าสาเกญี่ปุ่นมีผลทำให้ผิวสวยขึ้น ในญี่ปุ่นมีการดูแลผิวพรรณโดยใช้สาเกญี่ปุ่นที่กำลังได้รับความสนใจอย่างมาก แถมยังมีผลการวิจัยว่ามีผลในการทำให้ผิวสวยขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่กังวลเรื่องความแห้งกร้าน ริ้วรอยตื้นๆ และผิวหยาบกร้านตามวัย หากอยากฟื้นฟูผิวให้สวยเป๊ะปัง มาลองดื่มเหล้าสาเกญี่ปุ่นดูบ้างมั้ย
■ สาเกญี่ปุ่นกับสุขภาพ
เชื่อหรือไม่ว่าสาเกญี่ปุ่นสามารถป้องกันโรคได้ มีผลการวิจัยที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าสาเกญี่ปุ่นที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมีผลในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น ป้องกันโรคหัวใจ การป้องกันโรคพาร์กินสัน โรคหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันโรคตับ โรคหลอดเลือดสมอง ผลการลดคอเลสเตอรอล โรคเบาหวาน ป้องกันภาวะซึมเศร้า* เฉพาะในกรณีที่คุณดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้น การดื่มมากเกินไปมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ
บทความแนะนำ
■ สาเกญี่ปุ่นกับความงาม
สาเกญี่ปุ่นเป็นเครื่องดื่มเพื่อผิวสวย! ในกระบวนการผลิตสาเกญี่ปุ่น มีส่วนประกอบทางโภชนาการต่างๆ เช่น แร่ธาตุและวิตามิน รวมถึงกรดอะมิโนที่เป็นพื้นฐานในการทำให้ผิวสวย คุณค่าทางโภชนาการของสาเกญี่ปุ่นโดดเด่นเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ และมีปริมาณกรดอะมิโนมากกว่าไวน์ถึง 10 เท่า นอกจากนี้สารโคจิคิน (麹菌) ซึ่งมีอยู่ในสาเกญี่ปุ่นมีผลให้ความชุ่มชื้นและมีผลในการยับยั้งเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุของจุดด่างดำและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น สาเกญี่ปุ่นสามารถเรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อผิวสวย ไวท์เทนนิ่ง ป้องกันจุดด่างดำ
■ สาเกญี่ปุ่นช่วยชะลอวัย
สาเกญี่ปุ่นยังมีผลฟื้นฟู ช่วยชะลอวัย! โคจิคิน (麹菌) ที่มีอยู่ในสาเกญี่ปุ่นมีผลในการกระตุ้นเซลล์ ดังนั้นจึงคาดว่าจะมีผลในการฟื้นฟูริ้วรอยและความกระชับของผิว นอกจากนี้ การดื่มสาเกญี่ปุ่นมีผลทำให้เลือดจับตัวเป็นลิ่มได้ยาก และมีผลต่อการขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีที่สะสมอยู่ในเลือด ไม่เพียงรักษาผิวแต่ยังทำให้เลือดดูอ่อนเยาว์อีกด้วย ลดริ้วรอยและความตึงเครียด ฟื้นฟูเซลล์ ป้องกันริ้วรอย ส่งเสริมการไหลเวียนของโลหิต ทำให้แลดูอ่อนเยาว์
■ ดื่มสาเกญี่ปุ่นอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
สาเกญี่ปุ่นสามารถดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีและผิวสวย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรดื่มในปริมาณที่มาก การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสาเกญี่ปุ่น สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีดื่มสาเกญี่ปุ่นที่ถูกต้อง โดยทั่วไป ปริมาณที่เหมาะสมคือ 180 มล. ต่อวัน หรือประมาณ 10 แก้วสาเกเล็กๆ อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการย่อยสลายแอลกอฮอล์ของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ปริมาณสาเกญี่ปุ่น180 มล.มีแอลกอฮอล์เทียบเท่า เบียร์ขวดขนาดกลางหนึ่งขวดและชูไฮหนึ่งกระป๋องยาว ผู้หญิงมักจะไวต่อแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ชาย ถึงแม้จะดื่มปริมาณน้อยกว่า 180 มิลลิลิตรก็ตามอาจทำให้เกิดอาการเมาค้างได้ คุณต้องสังเกตพยายามรักษาปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพของคุณเอง
■ วิธีใช้สาเกญี่ปุ่นนอกจากการดื่ม
การแช่น้ำสาเกญี่ปุ่น เป็นประเด็นฮิตฮอตที่นักแสดงในญี่ปุ่นเองก็กำลังทำอยู่เช่นกัน เป็นวิธีที่ง่ายในการแช่น้ำสาเกญี่ปุ่น เพียงแค่ใส่สาเกญี่ปุ่น 2 แก้ว (360 มล.)ใน อ่างน้ำร้อนที่อุณหภูมิ 37-38 ℃ สาเกญี่ปุ่นประกอบด้วยอะซิดัลดีไฮด์ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยขยายหลอดเลือด และสารอะดีโนซีนซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ป้องกันการหดตัวของหลอดเลือดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติในการกักเก็บความร้อน เนื่องจากสาเกญี่ปุ่นมีแอลกอฮอล์ ว่ากันว่าอุณหภูมิของน้ำร้อนควรอยู่ที่ 37-38 ° C ซึ่งค่อนข้างอุ่นเล็กน้อย ขอแนะนำให้แช่ในอ่างสาเกญี่ปุ่น ประมาณ 20 ถึง 30 นาที และแช่เป็นประจำวันเว้นวันหรือมากกว่านั้น สาเกญี่ปุ่นมีผลในการเปิดรูขุมขน ดังนั้นจึงกำจัดสิ่งสกปรกตามร่างกายได้ง่าย แต่น้ำร้อนที่แช่ก็จะสกปรกง่าย ดังนั้นจึงควรใช้หลังสมาชิกในครอบครัวอาบจนหมดแล้ว สาเกญี่ปุ่นมีส่วนผสมต่างๆ ที่ดีต่อผิวและมีผลต่างๆ เช่น เพิ่มความกระชับ ความใส และลดเลือนริ้วรอยและสิว
นอกจากดื่มสาเกญี่ปุ่นแล้วดีต่อผิว สาเกญี่ปุ่นก็ยังสามารถนำมาแช่เพื่อผิวกายที่สวยอีกด้วย มาลองดื่มและแช่สาเกญี่ปุ่นเพื่อความงามแบบสาวญี่ปุ่นกันเถอะ
