Tắm onsen là một trong những nét văn hóa nổi bật của người Nhật. Hầu hết người Nhật rất yêu thích việc tắm onsen vì họ có thể thư giãn cả tinh thần lẫn thể xác tại nơi này. Tuy nhiên, tắm onsen thật không dễ dàng đối với người nước ngoài trong những lần đầu tiên trải nghiệm. Tắm onsen có gì mà khó đến vậy? Tắm onsen cần chuẩn bị những gì? Cần lưu ý điều gì khi tắm onsen? v.v
Đừng lo lắng, trong bài viết này WeXpats sẽ giúp bạn nằm lòng những quy tắc khi tắm onsen và lựa chọn những địa điểm tắm onsen đẹp “hút hồn” cả khách trong và ngoài nước. Hãy theo dõi bài viết của WeXpats để tắm onsen đúng chuẩn người Nhật nhé!
MỤC LỤC:
- Tắm onsen là gì?
- Suối nước nóng onsen ở Nhật được hình thành từ đâu?
- Tác dụng của tắm onsen
- Một số hạn chế của tắm onsen
- Cách tắm onsen đúng chuẩn người Nhật
- Lưu ý khi tắm onsen để không gặp nguy hiểm
- Top 10 suối tắm onsen nổi tiếng ở Nhật
- Kết
Tắm onsen là gì?
「温泉 - onsen」trong tiếng Nhật có nghĩa là suối nước nóng. Tắm onsen được biết đến như hoạt động tắm suối khoáng nóng mang nét truyền thống văn hóa của người Nhật. Tắm onsen có nhiều cách khác nhau như tắm trong nhà, ngoài trời, tắm công cộng hay riêng tư. Hiện nay có nhiều khách sạn hay lữ quán ở Nhật có thiết kế bồn tắm onsen nhân tạo để du khách có thể trải nghiệm tắm onsen ngay tại chỗ mà không cần phải đi lại xa xôi. Những bồn tắm nước nóng được đun lên như thế này được gọi là Sentou. Dù tiện lợi là vậy nhưng tắm onsen tự nhiên vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều du khách khi đến Nhật. Trải nghiệm tắm onsen tự nhiên chắc chắn sẽ mang lại cảm giác thư giãn khó quên cho mỗi du khách.
Bài viết được tuyển chọn
Suối nước nóng onsen ở Nhật được hình thành từ đâu?
Suối nước nóng onsen tự nhiên được tạo ra từ mạch nước ngầm được đun nóng bởi nhiệt độ của lớp vỏ Trái Đất và được tìm thấy chủ yếu ở những nơi xảy ra hiện tượng phun trào núi lửa. Suối nước nóng ở mỗi quốc gia sẽ có những quy định khác nhau tùy thuộc vào điều kiện khí hậu ở từng khu vực. Riêng tại Nhật Bản, người ta quy định những nơi có mạch nước ngầm chảy ra từ lòng đất trên 25 độ C và trong thành phần bao gồm một số chất theo quy định thì được xem là suối nước nóng onsen. Nhật Bản sở hữu số lượng lớn suối nước nóng onsen nổi tiếng khắp thế giới với 150 suối nước nóng lớn nhỏ khác nhau trải dài trên cả nước.
Tắm onsen ở Nhật được không chỉ được xem là một hình thức thư giãn mà nó còn được người Nhật sử dụng nhằm mục đích trị liệu cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải tất cả các suối nước nóng đều có công dụng trị liệu, chỉ những suối nước nóng bao gồm những chất với hàm lượng theo quy định mới được coi là suối nước nóng trị liệu ở Nhật.
Tác dụng của tắm onsen
Giúp thư giãn, ngủ ngon
Nếu ngâm cơ thể trong nước nóng ở suối tắm onsen sẽ giúp cho cơ thể của bạn hoàn toàn được thư giãn. Do nhiệt độ của nước luôn duy trì ở mức ấm nóng nên giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu lên não, giãn dây thần kinh nên sẽ làm đầu óc trở nên thoải mái.
Đặc biệt, nếu bạn bị mất ngủ thường xuyên thì sử dụng hình thức tắm onsen sẽ vô cùng hợp lý vì chứng mất ngủ sẽ dần được cải thiện sau khi tắm.
Tham khảo:
Shiatsu – phương pháp massage tuyệt vời từ Nhật Bản
Giảm đau cơ, viêm khớp
Với nhiệt độ và áp suất cùng với các chất như magie, lưu hình có trong bồn tắm sẽ hỗ trợ điều trị những bệnh như đau cơ, viêm khớp, đau lưng và tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Khi vận động liên tục hoặc tập các môn thể thao nặng sẽ khiến bạn dễ đau mỏi cơ, khớp gối… những lúc như vậy hãy tắm onsen để giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn.
Xem thêm:
Tổng hợp các loại thuốc xương khớp Nhật tốt nhất hiện nay
Giữ dáng và đẹp da
Việc tắm Onsen sẽ giúp cho cơ thể được tiêu diệt vi khuẩn có hại, mở rộng lỗ chân lông tạo sự thông thoáng cho làn da. Đặc biệt các khoáng chất tự nhiên ở các suối nước nóng như lưu huỳnh giúp trị các bệnh ngoài da như nhiễm trùng nấm hay vảy nến.
Đặc biệt suối nước nóng có khả năng làm tăng áp lực thủy tĩnh trên cơ thể và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đào thải độc tố giúp vùng mỡ dưới da được săn chắc. Chính vì vậy có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả cũng như mang đến một thân hình cân đối.
Có thể bạn quan tâm:
BẬT MÍ CÁCH ĂN GIẢM CÂN CỦA NGƯỜI NHẬT CHƯA BAO GIỜ HẾT HOT
Một số hạn chế của tắm onsen
Tắm onsen tuy có nhiều tác dụng được liệt kê ở trên đối với cơ thể, sức khỏe con người nhưng nó vẫn có một số hạn chế sau đây:
- Giảm khả năng sinh sản của các quý ông
- Khô da
- Chảy xệ vòng 1
Vì vậy, hãy khắc phục những mặt hạn chế trên bằng cách như không ngâm mình quá lâu đối với nam giới hay bôi kem dưỡng thể và dội lại nước lạnh sau khi tắm onsen đối với nữ giới để việc tắm onsen không ảnh hưởng xấu đến cơ thể bạn nhé!
Cách tắm onsen đúng chuẩn người Nhật
Bước 1: Thay quần áo và cất giữ tư trang cá nhân
Khi vào cửa cần phải cởi giày, cất giày vào hộc tủ đựng giày và lấy chìa khóa tủ giày. Sau đó mua vé để vào phòng tắm onsen ở quầy tiếp tân.
Tại một số nơi có bố trí máy bán vé vào cửa tự động, bạn chỉ cần mua vé ở máy rồi đưa vé và chìa khóa tủ giày cho quầy tiếp tân, họ sẽ giúp bạn giữ chìa khóa tủ giày cho bạn. Mua vé xong thì hãy đến phòng tắm onsen, phòng tắm nam và nữ là riêng biệt nên cần lưu ý tránh nhầm lẫn nhé.
Bạn có thể sử dụng điện thoại ở sảnh tiếp tân nhưng sau khi bước vào tấm màn ở mỗi phòng tắm onsen bên trong phòng thay đồ thì không được phép sử dụng điện thoại nữa.
Khu vực tắm onsen sẽ có hai phòng bao gồm phòng thay đồ và phòng tắm onsen. Tại phòng thay đồ sẽ có locker để bạn cất giữ tư trang, bạn cần phải cởi hết quần áo bỏ trong tủ và khóa lại cẩn thận, một số nơi sẽ không có tủ khóa. Lúc này, chỉ được mang một chiếc khăn nhỏ để trên đầu và chìa khóa tủ trước khi bước vào phòng tắm onsen.
Bước 2: Tắm và vệ sinh cơ thể trước khi vào bồn tắm onsen
Sau khi vào phòng tắm thì bạn cần phải đến khu vực có vòi sen để tắm rửa sạch sẽ trước khi ngâm bồn tắm onsen. Không được tắm đứng mà phải tắm ngồi, không nên để nước văng khắp nơi vì chỗ tắm của mỗi người sẽ sát nhau nhằm tránh làm phiền đến người xung quanh. Sau khi tắm xong bạn nên xịt nước xung quanh khu vực của mình để đảm bảo xà phòng hay tóc được xả trôi hết, rồi úp thau nước lên ghế ngồi như cũ.
Bước 3: Bước vào bồn tắm onsen
Khi vào bồn tắm onsen hãy chắc chắn trên người bạn không mang theo bất cứ vật dụng nào ngoài chìa khóa tủ và khăn nhỏ (nếu cần). Khăn này nhất định phải để trên đầu và không được để rơi hay ngâm trong bồn tắm onsen.
Bước 4: Tắm lại sau khi tắm Onsen
Sau khi tắm onsen xong hãy tắm rửa lại để tránh tình trạng khô da và giúp da săn chắc hơn. Khi tắm hãy thực hiện những việc như ở bước 2.
Bước 5: Quấn khăn sau khi tắm
Có 2 loại vé theo giờ và vé cả ngày, đối với vé theo giờ thì không kèm theo khăn tắm và quần áo Yukata mặc trong khuôn viên nên yêu cầu bạn cần phải trả tiền để thuê khăn. Vì thế mà bạn cần phải đem theo khăn tắm to để lau khô người sau khi tắm ngoài khăn nhỏ để đem vào khu phòng tắm.
Bước 6: Chăm sóc cơ thể
Khi tắm xong bạn cần lau khô người trước khi vào phòng thay đồ, các dụng cụ như máy sấy tóc và các loại kem dưỡng da ở phòng thay đồ đều là miễn phí nhưng không được mang về nhà. Sau khi rửa mặt, sấy tóc thì cần phải dùng giấy vệ sinh lâu sạch chỗ ngồi, nhặt thóc cho vào thùng rác.
Lưu ý khi tắm onsen để không gặp nguy hiểm
- Khi tắm onsen phải từ từ, ngâm nước từ chân đến đầu và khi bước ra khỏi bồn tắm onsen cũng phải từ từ rút lên, không nên làm quá đột ngột.
- Đối với người lần đầu tắm onsen, nên ngâm nước khoảng 1, 2 phút rồi lên thành bồn nghỉ ngơi trước khi ngâm tiếp.
- Không nên uống rượu hoặc đồ uống có cồn trước khi tắm onsen.
- Mỗi tuần chỉ nên tắm onsen từ 2 đến 3 lần, tránh đi tắm sau khi ăn no.
- Uống nhiều nước trước khi tắm.
- Nên lau khô người trước khi xông hơi.
- Không được chụp ảnh ở khu vực tắm
- Kiểm tra hình xăm hình trên cơ thể (hầu hết các onsen không chấp nhận hình xăm)
- Nói chuyện khẽ, giữ phép lịch sự
Top 10 suối tắm onsen nổi tiếng ở Nhật
①Kusatsu Onsen: ở Kusatsu, quận Agatsuma, tỉnh Gunma, Nhật Bản
②Beppu Onsen: ở thành phố Beppu, tỉnh Oita, đảo Kyushu, Nhật Bản
③Kurokawa Onsen: ở thị trấn Minami-Oguni, quận Aso, tỉnh Kumamoto, Nhật Bản
④Yufuin Onsen: ở thành phố Yufu, tỉnh Oita, đảo Kyushu, Nhật Bản
⑤Hakone Onsen: ở Công viên Quốc gia Fuji-Hakone-Izu, tỉnh Kanagawa, Nhật Bản
⑥Noboribetsu Onsen: ở Noboribetsu, Hokkaido, Nhật Bản
⑦Gero Onsen: ở Thị trấn Gero, tỉnh Gifu, Nhật Bản
⑧Onsen khu vực hồ Kawaguchiko: tỉnh Yamanashi, Nhật Bản
⑨Kinosaki Onsen: ở phía Bắc tỉnh Hyogo, Nhật Bản
⑩Manza Onsen: ở Vườn quốc gia Joshin Etsu Kogen, Nisshinkan, Nhật Bản
Kết
Tắm onsen ở Nhật tuy là một trải nghiệm thú vị về văn hóa Nhật nhưng nó không dễ dàng đối với người nước ngoài khi chưa có kinh nghiệm. Việc vi phạm hay tắm onsen không đúng chuẩn người Nhật có thể khiến kỷ niệm tắm onsen ở Nhật trở nên tồi tệ. Vì vậy, việc trang bị kiến thức trước khi tắm onsen là điều hết sức cần thiết. Hãy theo dõi bài viết trên của WeXpats để buổi tắm onsen của bạn được vui vẻ nhất nhé!
