Kesehatan kulit wanita Jepang yang menakjubkan memang sudah populer di seluruh dunia. Hal ini dikarenakan asupan makanan dan gaya hidup sehari-hari yang cukup baik. Tentunya dengan begitu kulit indah bercahaya bisa didapatkan secara mudah. Disamping itu, berbagai metode perawatan juga dilakukan sebagai bahan penunjangnya.
Kulit yang tidak terawat biasanya disebabkan oleh stres, udara kotor, asap rokok dan hal lainnya. Maka pastikan mengetahui bagaimana cara merawatnya agar tercipta kondisi kulit yang sehat dan cantik. Simak beberapa informasi perawatan yang biasa dijalani oleh orang Jepang berikut ini:
Daftar Isi
- Mengapa Harus Merawat Kesehatan Kulit?
- Tanda Kulit Sehat Seperti Wanita Jepang
- Cara Merawat Kesehatan Kulit Khas Jepang
- Metode Perawatan Kulit Ala Jepang
Mengapa Harus Merawat Kesehatan Kulit?
Ada banyak alasan mengapa seseorang wajib menjaga kesehatan kulitnya. Beberapa diantaranya adalah agar terhindar dari masalah penuaan dini, keriput, flek hitam pada wajah hingga permasalahan lainnya seperti jerawat. Tentunya untuk mengatasi hal ini harus didasari oleh pola hidup sehat dan juga kebiasaan baik untuk kesehatan.
Pastikan pula merawat kulit sejak dini, sehingga kesehatannya pun tetap terjaga. Dengan begitu, nantinya tidak akan ada mikroorganisme yang masuk ke dalam kulit. Bisa dikatakan, dari langkah kecil satu ini bisa berefek baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Artikel Pilihan
Tanda Kulit Sehat Seperti Wanita Jepang
Dalam merawat kesehatan kulit, tentunya harus mengetahui pula bagaimana tanda-tandanya. Kulit yang sehat pada umumnya memiliki ciri-ciri seperti berikut ini:
-
Kenyal: Dengan kelembaban yang terjaga dan terasa kenyal, maka mengindikasikan bahwa kesehatan kulit cukup baik. Hal ini dikarenakan kadar air maupun minyak didalamnya seimbang dan lebih fleksibel.
-
Halus: Kulit yang halus menjadi salah satu tanda bahwa kesehatannya terjaga. Hal ini bisa dilihat dari teksturnya yang mulus, tidak kasar dan juga tidak mengalami pengelupasan.
-
Lapisannya terjaga: Memiliki kulit sehat bisa dilihat dari lapisannya yang terjaga dengan baik, tak terkecuali terlindungi dari berbagai gangguan luar.
Cara Merawat Kesehatan Kulit Khas Jepang
Setelah mengetahui apa saja tanda kulit sehat, tentunya harus mengerti pula bagaimana cara perawatannya agar kulit terjaga dengan baik. Berikut inilah beberapa caranya, yaitu antara lain:
1. Hindari Penggunaan Banyak Make up
Untuk mendapatkan kulit sehat seperti wanita Jepang, maka sebisa mungkin hindarilah penggunaan banyak make up. Menggunakannya secara berlebihan bisa merusak kulit, terutama karena produknya yang dapat menimbulkan jerawat ataupun komedo mengganggu.
Apabila diharuskan untuk menggunakan make up, maka gunakan secukupnya. Sehingga kondisi kulit pun akan tetap terjaga sebagaimana mestinya. Pastikan pula memilih produk berkualitas terbaik dan sesuai jenis kulit.
2. Menggunakan Sedikit Produk
Tidak hanya mengurangi penggunaan make up, namun hal ini berlaku pula pada sedikit produk perawatan yang dipakainya. Hal ini kebanyakan dilakukan oleh wanita Jepang, dimana hanya memakai satu facial wash lembut untuk membersihkan wajah, facial oil dan krim malam saja tiap harinya. Kebiasan satu ini cukup baik dalam merawat kesehatan kulit dan membuatnya semakin bagus.
3. Membersihkan Wajah Secara Rutin
Kebiasaan baik lainnya yang harus dilakukan adalah dengan selalu membersihkan wajah secara teratur. Banyak wanita Jepang melakukannya untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan juga sehat. Terutama apabila dilakukan pada saat malam hari dan kulit membutuhkan waktu istirahat untuk bernafas.
4. Menggunakan Produk Oil-Based
Produk berbahan baku oil-based menjadi salah satu favorit wanita Jepang. Hal ini dikarenakan kandungannya mampu membersihkan minyak sekaligus melembabkannya. Sehingga nantinya penggunaan makeup, sunscreen maupun sebum pada wajah bisa dibersihkan secara mudah.
Namun hindarilah pemakaian mineral oil yang akan menyumbat pori-pori, dimana hal ini bisa menyebabkan timbulnya komedo maupun jerawat membandel. Apalagi penggunaan cleanser lagi untuk membersihkannya, maka akan membuang minyak alami pada kulit.
5. Konsumsi Teh Hijau
Teh hijau memang cukup populer dikonsumsi oleh masyarakat Jepang. Selain melancarkan sistem pencernaan dan membuat awet muda, kandungan didalam teh bisa dibilang mampu menjaga kesehatan kulit. Mulai dari antioksidan dan anti inflamasi yang terkandung di dalamnya mampu melindungi kulit dari keriput maupun pigmentasi.
6. Perbanyak Konsumsi Ikan
Cara merawat kesehatan kulit ala Jepang lainnya adalah dengan mengonsumsi ikan secara rutin. Pola makan satu ini sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama pada kulit agar selalu tampak awet muda. Apalagi mengingat kandungan asam lemak, minyak esensial hingga nutrisi yang ada didalamnya, tentunya sangat disarankan untuk memasukkannya dalam menu makan.
7. Gunakan Topi Saat Keluar Rumah
Tidak hanya menjaganya dari dalam tubuh seperti mengonsumsi makanan yang disarankan, namun ada baiknya pula menggunakan topi pada saat keluar rumah. Hal ini dilakukan agar kulit terhindar dari matahari secara langsung. Daripada mengoleskan sunscreen di wajah mereka, kebanyakan orang Jepang tentunya lebih memilih trik satu ini untuk menjaga kesehatan kulitnya.
8. Menghindari Makanan Berlemak
Makanan berlemak memang menjadi sumber utama permasalahan kesehatan, hal ini juga berlaku pada kesehatan kulit pula. Pasalnya, kandungan didalamnya dapat merusak kolagen pada kulit dan membuatnya mudah keriput. Sehingga untuk menghindari penuaan dini, maka pastikan mengonsumsi makanan yang sehat seperti ikan dan daging, serta mengurangi makanan tinggi lemak.
9. Rutin Eksfoliasi Kulit
Hal berikutnya yang perlu diketahui adalah bahwa sebagian besar wanita Jepang gemar mengonsumsi kacang azuki yang sekaligus dapat dijadikan masker untuk mengeksfoliasi kulit. Kandungan didalamnya seperti antioksidan dapat menjaga elastisitas dan mengangkat berbagai sel kulit mati yang ada. Sehingga kulit pun akan terjaga kesehatannya.
Metode Perawatan Kulit Ala Jepang
Selain cara merawat kesehatan kulit seperti bahasan di atas, ternyata Jepang juga memiliki metode perawatan lainnya yang tak kalah mutakhir. Salah satu diantaranya adalah dengan menerapkan metode Chizu Saeki. Metode ini menekankan pada pentingnya melembabkan kulit untuk menjaga kesehatannya.
Pertama yang harus dilakukan adalah membersihkan wajah terlebih dahulu, ambil kapas dan rendam dalam air. Kemudian barulah tekan kapas secara lembut agar kandungan air didalamnya bisa hilang. Selanjutnya pastikan merendamnya pada lotion khas Jepang dan bagi menjadi beberapa bagian kecil.
Setelah direndam, maka letakkan potongan kapas tersebut pada wajah secara merata. Tunggu dan diamkan hingga menyerap selama kurang lebih 3 - 5 menit. Kemudian lepaskan kapas dan oleskan pelembab pada wajah. Dijamin kulit akan terasa lebih kenyal dan juga sehat.
Bisa dibilang, metode satu ini cukup populer di Jepang karena memiliki banyak manfaat terbaiknya. Alasannya karena setiap metode perawatan dengan minim produk bisa memberikan kesempatan pada kulit untuk bernafas. Sehingga menghindarkannya dari alergi atau gatal-gatal karena penggunaan produk secara berlebihan.
Demikian ulasan tentang cara merawat kesehatan kulit ala wanita Jepang yang bisa dijadikan inspirasi. Tentunya kebiasaan baik tersebut dapat membuat kulit jadi tampak lebih sehat dan bersinar. Bila perlu konsumsi vitamin maupun collagen agar hasil semakin maksimal. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
