Jepang adalah negara yang kaya akan warisan budayanya. Mulai dari makanan, pakaian, bangunan, hingga olahraga. Ya, olahraga Jepang secara tak sadar sering kita jumpai bahkan mungkin kita pernah melakukannya.
Nah, dalam artikel ini akan mengulik mengenai olahraga asli Jepang yang sudah dikuasai oleh orang jepang dari zaman dahulu hingga sekarang. Kebanyakan dari olahraga tersebut merupakan olahraga seni bela diri dan berhasil menjadi olahraga yang masuk ke dalam cabang olahraga yang dipertandingkan dalam ajang internasional seperti Olimpiade. Selain itu, selain belajar budaya khas Jepang, olahraga ini juga menambah stamina agar tetap sehat dan bugar.
Daftar Isi
- Mayoritas Olahraga Khas Jepang Merupakan Seni Bela Diri
- Olahraga Asli Jepang, Namun Go International
- Jenis-Jenis Olahraga Khas Jepang
- Manfaat Olahraga Beladiri Khas Jepang
Mayoritas Olahraga Khas Jepang Merupakan Seni Bela Diri
Olahraga Jepang tradisional mayoritas didominasi oleh seni bela diri. Hal ini dipengaruhi oleh Jepang di zaman dahulu hingga sekarang merupakan negara dengan sistem kerajaan. Mau tidak mau, masyarakat Jepang harus menguasai seni bela diri sebagai salah satu bentuk pertahanan diri di kala terjadi peperangan pada masa itu.
Kepopuleran seni bela diri Jepang juga ditampilkan dalam setiap film, serial, anime, dan manga khas Jepang. Varian olahraga yang berasal dari seni bela diri ini juga cukup banyak mulai kendo yang menggunakan alat semacam pedang kayu hingga sumo yang mengandalkan berat badan sebagai sumber kekuatan.
Berkat seni bela diri tersebut, Jepang menjadi salah satu negara yang berhasil menarik minat para turis mancanegara untuk belajar bela diri langsung di Jepang. Bahkan, serial Mighty Morphin Power Rangers pun menggunakan beberapa bela diri khas Jepang pada setiap serinya. Mulai dari karate, judo, samurai hingga ninja sebagai salah satu beladiri utama dalam serial tersebut. Menarik bukan?
Artikel Pilihan
Olahraga Asli Jepang, Namun Go International
Beberapa olahraga asli Jepang telah diakui secara internasional. Hal ini terbukti dari beberapa cabang olahraga yang dipertandingkan dalam olimpiade merupakan olahraga Jepang tradisional. Sebagai contoh karate untuk olahraga tangan kosong dan kendo untuk olahraga tanpa senjata.
Tercatat pada tahun 1964, olahraga kendo resmi menjadi salah satu cabor yang diperebutkan medalinya di ajang Olimpiade. Tentu hal tersebut mengakibatkan ajang olahraga tingkat regional seperti SEA Games dan ASIAN Games juga memasukkan olahraga tersebut ke dalam cabang olahraga pada ajang internasional itu.
Selain itu, olahraga ini makin terkenal karena hampir di setiap film, komik manga, dan anime Jepang selalu ada unsur kebudayaan Jepang. Salah satunya seni bela diri seperti kendo, judo, karate dan sumo. Beberapa tokoh publik juga menguasai beberapa olahraga asal Jepang sebut saja Jimin yang merupakan anggota boyband BTS telah lama menguasai kendo. Tak lupa, Joe Taslim sebelum menjadi aktor merupakan seorang atlet judo.
Jenis-Jenis Olahraga Khas Jepang
Olahraga Jepang asli yang saat ini cukup terkenal ada 5 jenis. Di Indonesia sendiri, populasi orang-orang yang berlatih untuk menguasai seni bela diri ini cukup banyak juga. Setiap kota di Indonesia pasti memiliki tempat latihan olahraga berikut ini:
1. Kendo
Kendo adalah olahraga yang disebut sebagai anggar asli Jepang. Olahraga ini dahulu kala dipergunakan sebagai seni bela diri wajib yang harus dikuasai oleh prajurit kerajaan. Pedang yang digunakan adalah pedang kayu.
Umumnya di Jepang, olahraga ini telah menjadi ekstrakurikuler wajib yang harus dipilih pada jenjang menengah selain judo dan sumo. Teknik permainannya pun sangat sederhana yaitu serangan menargetkan kepala, tangan, badan dan leher.
2. Aikido
Berikutnya, ada aikido adalah seni bela diri yang menitikberatkan pada teknik pertahanan. Fokus pertahanan ini diri terdapat pada kecepatan gerak dan fleksibilitas badan untuk merespon gerakan lawan. Aikido walaupun terkesan tidak memiliki teknik perlawanan namun gerakan refleks bertahan ini mampu menjatuhkan lawan.
Secara harfiah, aikido memiliki makna cara yang digunakan untuk membentuk harmoni antara jasmani, rohani, dan akal pikiran. Unsur utama dari aikido adalah gerakan yang seimbang dengan cara mengikuti pola gerakan sirkular. Olahraga ini mengubah energi lawan menjadi sumber energi serangan untuk counter attack, polanya hampir sama dengan taichi dari Cina.
3. Judo
Judo adalah olahraga yang bertujuan untuk mengalahkan lawan dengan cara membanting ke tanah. Olahraga ini diciptakan oleh Kano Jigoro yang mengalami perundungan, sehingga ia memutuskan untuk mengembangkan teknik bela diri yang diciptakannya pada tahun 1882. Umumnya, olahraga ini diajarkan pada kuil Budha dan pada biksu-biksu muda.
Judo memanfaatkan kelenturan dan kekuatan untuk menghasilkan serangan dengan teknik melawan yang lembut namun dapat melumpuhkan lawan. Menariknya, olahraga ini dapat dipertandingkan individu maupun beregu. Klasifikasinya pun hampir sama dengan olahraga bela diri lainnya yaitu menggunakan berat badan sebagai tolak ukur. Seorang atlet judo dikenal sebagai seorang judoka.
4. Karate
Karate adalah olahraga yang berasal dari seni bela diri tradisional Jepang. Seni beli diri ini merupakan seni bela diri tangan kosong yang dipengaruhi oleh seni bela diri CIna. Menurut sejarawan, seni bela diri Cina yang masuk ke Jepang melalui kerajaan Ryukyu (Pulau Okinawa) pada awal abad ke-16 yang kemudian dikembangkan dengan pola gerakan di Okinawa.
Karate adalah olahraga yang memiliki tujuan pertahanan diri dan melindungi di dari berbagai ancaman. Aliran karate pun juga sangat banyak berdasarkan daerah pengembangan jurus karate dan filosofinya, terdapat 89 aliran karate yang saat ini berkembang di seluruh dunia.
5. Sumo
Sumo adalah olahraga kebanggaan masyarakat jepang. Olahraga ini hanya dapat ditemukan di Jepang saja. Menurut sejarah, sumo telah berkembang di Jepang lebih dari 1000 tahun lamanya.
Pertandingan sumo merupakan gulat tradisional Jepang sebagai ritual pada acara panen dan acara keagamaan. Keaslian budaya Jepang sangat dijaga oleh para pesumo, mulai dari gaya rambut, cara berpakaian pesumo hingga berat badan yang dijaga agar tidak kurang dari 100 kilogram.
Di Jepang sendiri, turnamen sumo menjadi destinasi wisata yang menarik banyak turis mancanegara untuk menyaksikan langsung turnamen profesional yang diadakan setahun sebanyak enam kali.
Manfaat Olahraga Beladiri Khas Jepang
Berbagai macam olahraga di atas memiliki beragam manfaat. Terdapat 3 manfaat utama yang bisa diambil dari olahraga Jepang ini. Berikut ulasan lengkapnya mengenai manfaat olahraga beladiri Jepang:
1. Badan Menjadi Sehat dan Bugar
Manfaat pertama yang bisa dirasakan adalah badan menjadi sehat dan bugar. Hal ini dikarenakan setiap latihan beladiri tersebut memiliki standar latihan khusus untuk meningkatkan performa diri. Mulai dari lari rutin hingga gerakan yang menguatkan otot seperti push up, sit up dan back up.
Dalam setiap prosesi latihan dalam olahraga ini terdapat alur latihan mulai dari pemanasan, olahraga inti beladiri, dan pendinginan. Hal ini lah yang menjadikan olahraga beladiri dapat menjadi pilihan sebagai olahraga yang dapat ditekuni.
2. Filosofi di Balik Setiap Gerakan
Seni beladiri Jepang yang saat ini dikenal menjadi beragam macam olahraga seperti kendo, judo, karate, aikido, serta sumo pasti memiliki filosofi dibalik semua gerakannya. Hal ini tidak terlepas dari peran penggunaan seni beladiri yang sudah ada sejak zaman dahulu kala. Sebagai contoh judo yang memiliki filosofi melumpuhkan lawan namun tidak menghancurkannya dengan gerakan yang fleksibel layaknya mengikuti gerakan aliran energi lawan
3. Menambah Kemampuan Membela Diri
manfaat yang terakhir adalah menambah kemampuan dalam membela diri. Ya, kemampuan bela diri ini mampu menjadikan diri sendiri sebagai senjata di kala terjadi keadaan yang tidak diinginkan. Contohnya ketika dijambret, dirampok, bahkan akan dibunuh.
Olahraga Jepang yang diulas pada artikel ini saat ini sudah banyak sekali di Indonesia. Mudah saja untuk mencari dojo atau tempat latihan khusus olahraga tersebut di setiap kota. Manfaat yang dirasakan pun selain badan sehat juga bisa meningkatkan ilmu bela diri.
Baca juga: Menu Makanan Jepang Sehat yang Cocok Untuk Menu Diet
